四個月胎動頻繁可通過改變體位、適當休息、補充營養(yǎng)、監(jiān)測胎動、及時就醫(yī)等方式應對，同時也需了解胎動頻繁可能由孕婦情緒、外界刺激、胎兒缺氧、孕婦低血糖、胎兒發(fā)育異常等因素引起。

1. 改變體位：當胎動頻繁時，孕婦可嘗試改變體位，比如從坐著改為左側(cè)臥位。左側(cè)臥位能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加子宮胎盤的血流量，改善胎兒的供氧狀況，有可能使胎動恢復正常。

2. 適當休息：過度勞累可能會引起胎動頻繁，此時孕婦需要找個安靜舒適的地方躺下來，放松身心，讓身體和胎兒都能得到充分的休息，從而緩解胎動頻繁的情況。

3. 補充營養(yǎng)：孕婦低血糖也可能導致胎兒胎動頻繁。孕婦可適當吃一些含糖的食物，如餅干、水果糖等，以補充能量，提高血糖水平，保證胎兒有足夠的能量供應。

4. 監(jiān)測胎動：孕婦要學會正確監(jiān)測胎動的方法，在安靜的環(huán)境下，每天早、中、晚各數(shù)1小時胎動，將3小時的胎動次數(shù)相加乘以4，即為12小時的胎動次數(shù)。正常12小時胎動次數(shù)應在30 - 40次左右。如果胎動次數(shù)明顯增多或減少，都需要引起重視。

5. 及時就醫(yī)：若通過上述方法胎動仍未恢復正常，或孕婦感覺胎動異常強烈且持續(xù)不緩解，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。醫(yī)生會通過超聲檢查、胎心監(jiān)護等手段，判斷胎兒是否存在缺氧、發(fā)育異常等情況。

6. 了解原因之孕婦情緒：孕婦情緒波動較大，如過度緊張、焦慮、憤怒等，會使體內(nèi)激素水平發(fā)生變化，這些變化可能會傳遞給胎兒，導致胎兒胎動頻繁。孕婦要盡量保持平和的心態(tài)，避免情緒大起大落。

7. 了解原因之外界刺激：強烈的噪音、震動等外界刺激，會讓胎兒感到不適，從而引起胎動頻繁。孕婦應盡量避免處于嘈雜、震動的環(huán)境中。

8. 了解原因之胎兒缺氧：胎盤功能減退、臍帶繞頸等原因可能導致胎兒缺氧，胎兒會通過頻繁胎動來向母體發(fā)出信號。這種情況需要醫(yī)生進一步評估并采取相應的治療措施。

9. 了解原因之胎兒發(fā)育異常：雖然這種情況相對較少，但某些先天性疾病等可能會導致胎兒胎動異常。醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行詳細的檢查和診斷。

四個月胎動頻繁時，孕婦可先通過改變體位、適當休息、補充營養(yǎng)、監(jiān)測胎動等方法進行初步處理。同時要了解胎動頻繁可能的原因，若情況沒有改善或伴有其他異常癥狀，應及時就醫(yī)，以確保胎兒的健康和安全。