胃不好總難受時，可通過飲用一些茶來緩解，如大麥茶、丁香茶、普洱茶、茉莉花茶、桂花茶等。

1. 大麥茶：大麥茶是將大麥炒制后再經(jīng)過沸煮而成。大麥味甘、性平，有去食療脹、平胃止渴、益氣調中、壯血脈、實五臟、化谷食之功效。大麥茶中含有淀粉酶等成分，能夠促進胃酸和胃蛋白酶的分泌，增強胃腸蠕動，幫助消化，對于因消化不良引起的胃部不適有較好的緩解作用。

2. 丁香茶：丁香茶主要成分丁香葉中含有丁香油和丁香酚。丁香油具有抗菌、抗炎的作用，能夠抑制幽門螺桿菌的生長，對胃潰瘍、胃炎等疾病有一定的治療作用。同時，丁香茶還能緩解胃部脹氣，減輕惡心、嘔吐等癥狀，起到溫胃散寒的效果。

3. 普洱茶：普洱茶分為生茶和熟茶，熟茶經(jīng)過發(fā)酵后，茶性溫和。它含有豐富的茶多酚、咖啡堿等成分，在進入人體后能夠在胃黏膜表面形成一層保護膜，減少胃酸對胃黏膜的刺激，從而起到保護胃黏膜的作用。此外，普洱茶還能促進腸胃蠕動，有助于消化，緩解胃部脹滿不適。

4. 茉莉花茶：茉莉花茶是用茉莉花和茶葉窨制而成。茉莉花味辛甘、性溫，有理氣止痛、溫中和胃的功效。飲用茉莉花茶可以緩解胃部疼痛、胃脹等不適癥狀，還能舒緩情緒，對于因情緒緊張、焦慮引起的胃部不適有一定的調節(jié)作用。

5. 桂花茶：桂花茶由桂花和茶葉制成。桂花性溫、味辛，具有散寒破結、化痰止咳、暖胃止痛的功效。桂花茶能夠緩解胃寒疼痛，對于因胃寒引起的消化不良、食欲不振等癥狀有改善作用，同時其香氣還能清新口氣。

當胃不好總難受時，飲用大麥茶、丁香茶、普洱茶、茉莉花茶、桂花茶等茶飲，可在一定程度上緩解胃部不適。不過，茶飲只能起到輔助調理的作用，若胃部不適癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院消化內科就診，遵醫(yī)囑進行檢查和治療。