孕婦吃櫻桃在一定程度上或許能改善憔悴狀態(tài)，這與櫻桃富含維生素、鐵元素、有機(jī)酸、生物活性成分和水分有關(guān)。

1. 維生素：櫻桃含有豐富的維生素C、維生素E等。維生素C具有抗氧化作用，能夠促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于維持皮膚的彈性和光澤，減少皮膚暗沉，使皮膚更加健康，從而在一定程度上改善孕婦因孕期激素變化等導(dǎo)致的皮膚狀態(tài)不佳而顯得憔悴的情況。維生素E也是一種抗氧化劑，能保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損傷，延緩皮膚衰老。

2. 鐵元素：孕期孕婦對(duì)鐵的需求量增加，容易出現(xiàn)缺鐵性貧血，而貧血可能導(dǎo)致面色蒼白、憔悴。櫻桃中含有一定量的鐵元素，食用櫻桃可以補(bǔ)充鐵，促進(jìn)血紅蛋白的合成，提高血液的攜氧能力，改善孕婦的貧血狀況，讓面色看起來(lái)更加紅潤(rùn)有氣色。

3. 有機(jī)酸：櫻桃中含有的蘋(píng)果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)孕婦的消化功能。孕期孕婦的胃腸功能可能會(huì)受到影響，消化不好可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)吸收不良，進(jìn)而使人顯得憔悴。改善消化功能有助于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，為身體提供充足的能量和養(yǎng)分。

4. 生物活性成分：櫻桃中的生物活性成分如花色苷等，具有抗炎、調(diào)節(jié)免疫等作用。孕期孕婦身體的免疫系統(tǒng)會(huì)發(fā)生一些變化，適當(dāng)調(diào)節(jié)免疫有助于維持身體的健康狀態(tài)，減少因身體不適而導(dǎo)致的憔悴感。

5. 水分：櫻桃含有大量的水分，食用櫻桃可以補(bǔ)充孕婦身體所需的水分，保持皮膚的水潤(rùn)。皮膚缺水會(huì)變得干燥、粗糙，顯得人更加憔悴，補(bǔ)充水分后能讓皮膚更加水潤(rùn)有彈性。

綜上所述，孕婦吃櫻桃由于其富含的維生素、鐵元素、有機(jī)酸、生物活性成分和水分等，在改善孕婦憔悴狀態(tài)方面有一定的積極作用。但要注意適量食用，并且孕婦的健康和狀態(tài)改善是一個(gè)綜合的過(guò)程，還需要保證充足的睡眠、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)等。