普通人肝癌術后促進康復，可從定期復查、堅持治療、改善生活習慣、調整飲食、心理調節(jié)等方面入手。

1. 定期復查：肝癌術后復發(fā)風險較高，定期復查十分關鍵。一般術后初期需頻繁檢查，之后可根據恢復情況延長復查間隔。復查項目通常包括肝功能、甲胎蛋白、肝臟超聲、CT等，以便及時發(fā)現(xiàn)復發(fā)或轉移跡象，采取相應治療措施。

2. 堅持治療：術后可能需要進行輔助治療，如化療、靶向治療、免疫治療等?；熕幬锍Ｓ玫挠蟹蜞奏ぁ㈨樸K、奧沙利鉑等，靶向藥物如索拉非尼、侖伐替尼等，免疫治療藥物如帕博利珠單抗、納武利尤單抗等。具體治療方案應根據患者病情和身體狀況，由醫(yī)生制定，患者需嚴格遵醫(yī)囑堅持治療。

3. 改善生活習慣：要保證充足睡眠，避免熬夜，讓身體得到充分休息，利于恢復。同時，應戒煙戒酒，煙草和酒精對肝臟有損害，不利于術后康復。此外，可適當進行運動，如散步、太極拳等，增強體質，但要避免過度勞累。

4. 調整飲食：飲食應遵循高蛋白、高維生素、低脂肪原則。多吃新鮮蔬菜水果，如蘋果、橙子、菠菜等，補充維生素和礦物質；適量攝入優(yōu)質蛋白質，如瘦肉、魚類、豆類等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕肝臟負擔。

5. 心理調節(jié)：肝癌患者術后可能會出現(xiàn)焦慮、抑郁等不良情緒，這些情緒會影響身體恢復?；颊邞３址e極樂觀心態(tài)，可通過與家人朋友交流、參加社交活動等方式緩解心理壓力。必要時，可尋求心理醫(yī)生幫助。

肝癌術后康復是一個長期過程，需要患者從多方面進行努力。定期復查能及時發(fā)現(xiàn)問題，堅持治療可降低復發(fā)風險，改善生活習慣、調整飲食和進行心理調節(jié)有助于提高身體抵抗力和心理狀態(tài)?；颊邞e極配合醫(yī)生治療，做好各方面護理，促進身體康復。