遠(yuǎn)離霉菌和滴蟲需注意個人衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、避免交叉感染、合理使用藥物等。

1. 注意個人衛(wèi)生：保持外陰清潔干燥，每天用清水清洗外陰，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣性好的內(nèi)褲。避免使用公共浴池、浴巾、坐便器等，防止感染霉菌和滴蟲。

2. 保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。合理飲食，多吃蔬菜水果，增強(qiáng)營養(yǎng)，少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物。適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力。

3. 增強(qiáng)免疫力：免疫力低下容易受到霉菌和滴蟲的侵襲?？梢酝ㄟ^接種疫苗、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等方式增強(qiáng)免疫力。例如，接種流感疫苗、肺炎疫苗等可以預(yù)防呼吸道感染，補(bǔ)充維生素 C、維生素 D 等可以增強(qiáng)身體抵抗力。

4. 避免交叉感染：在性生活中要注意衛(wèi)生，使用安全套可以有效減少霉菌和滴蟲的傳播。同時，要避免與他人共用毛巾、浴巾、內(nèi)褲等個人物品，防止交叉感染。

5. 合理使用藥物：避免濫用抗生素和激素類藥物，這些藥物可能會破壞陰道內(nèi)的正常菌群，導(dǎo)致霉菌和滴蟲感染。如果需要使用藥物，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用。治療霉菌感染常用的藥物有克霉唑、咪康唑、制霉菌素等；治療滴蟲感染常用的藥物有甲硝唑、替硝唑等。使用藥物時需遵醫(yī)囑。

霉菌和滴蟲感染會給人們的健康帶來一定的影響，通過注意個人衛(wèi)生、保持良好生活習(xí)慣、增強(qiáng)免疫力、避免交叉感染以及合理使用藥物等措施，可以有效降低感染的風(fēng)險。如果出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便早診斷、早治療。