職場人腸息肉手術后快速回歸正常飲食，需注意遵循飲食過渡原則、保證營養(yǎng)均衡、選擇易消化食物、避免刺激性食物、養(yǎng)成良好飲食習慣等。

1. 遵循飲食過渡原則：術后初期需禁食，待腸道蠕動恢復、肛門排氣后，可先給予少量溫水或米湯。若無不適，逐步過渡到流食，如藕粉、蔬菜湯等；再到半流食，像小米粥、軟面條；最后恢復到正常飲食。整個過程要循序漸進，讓腸道有適應時間。

2. 保證營養(yǎng)均衡：攝入富含蛋白質的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，有助于傷口愈合和身體恢復。同時，要搭配富含維生素和礦物質的新鮮蔬菜和水果，如菠菜、蘋果等，維持身體正常生理功能。

3. 選擇易消化食物：術后腸道功能較弱，應選擇易消化的食物，如山藥、南瓜、紅薯等。這些食物質地柔軟，容易被腸道消化吸收，可減輕腸道負擔。

4. 避免刺激性食物：要避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等。這些食物可能刺激腸道，引起腸道不適，影響恢復。

5. 養(yǎng)成良好飲食習慣：定時定量進食，避免暴飲暴食。細嚼慢咽，有助于食物的消化吸收。此外，還應注意飲食衛(wèi)生，防止腸道感染。

6. 適當補充益生菌：可在醫(yī)生指導下適當補充雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酪酸梭菌等益生菌，調節(jié)腸道菌群，改善腸道功能，促進消化吸收。

職場人腸息肉手術后，通過遵循飲食過渡原則、保證營養(yǎng)均衡、選擇易消化食物、避免刺激性食物、養(yǎng)成良好飲食習慣以及適當補充益生菌等方法，有助于快速回歸正常飲食，促進身體恢復。但每個人的身體狀況和恢復情況不同，若在飲食過程中出現不適，應及時就醫(yī)。