頸椎后面骨頭突出可能由姿勢不良、頸椎退變、肥胖、外傷、疾病等因素引起，會導致疼痛、活動受限、神經損傷、影響外觀、心理壓力等危害，可通過改善姿勢、物理治療、藥物治療、手術治療等方法應對。

1. 突出原因：長期姿勢不良，如老人長時間低頭看電視、看書等，會使頸椎正常生理曲度改變，導致頸椎后面骨頭突出；隨著年齡增長，頸椎發(fā)生退變，如骨質增生、椎間盤突出等，也會引起骨頭突出；肥胖老人頸部脂肪堆積，會在視覺上造成骨頭突出的假象；頸部受到外傷，如骨折、脫位等，愈合后可能出現骨頭突出；患有某些疾病，如強直性脊柱炎、骨腫瘤等，也會導致頸椎后面骨頭突出。

2. 突出危害：頸椎后面骨頭突出會引起頸部疼痛，影響老人日常生活；導致頸部活動受限，轉頭、低頭等動作困難；壓迫周圍神經，造成上肢麻木、無力等癥狀；影響外觀，使老人肩部看起來圓鈍、駝背；給老人帶來心理壓力，產生自卑、焦慮等負面情緒。

3. 改善姿勢：老人應保持正確坐姿和站姿，避免長時間低頭，工作或娛樂一段時間后要活動頸部。睡覺時選擇合適枕頭，高度適中，保持頸椎正常生理曲度。

4. 物理治療：熱敷可促進頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張；按摩能放松頸部肌肉，減輕疼痛；牽引可拉開椎間隙，減輕椎間盤壓力。

5. 藥物治療：非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、雙氯芬酸鈉等，能緩解疼痛和炎癥；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松等，可放松頸部肌肉；神經營養(yǎng)藥物，如甲鈷胺、維生素B12等，有助于受損神經恢復。使用藥物需遵醫(yī)囑。

6. 手術治療：若保守治療無效，或骨頭突出嚴重壓迫神經、血管，可考慮手術治療。手術方式有多種，需根據具體情況選擇。

頸椎后面骨頭突出對老人晚年健康有諸多影響，了解其原因、危害和應對方法十分重要。老人及其家屬應重視這一問題，采取有效預防和治療措施。若出現相關癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院骨外科或老年病科就診，以便明確診斷并進行針對性治療。