睡覺抖一下，成年人和老年人的危險程度受多種因素影響，如生理狀態(tài)、疾病因素、藥物影響、生活習(xí)慣、心理壓力等。

1. 生理狀態(tài)：成年人身體機(jī)能相對較好，偶爾睡覺抖一下可能是正常的肌抽躍現(xiàn)象，是睡眠中大腦對身體肌肉放松的一種反應(yīng)。而老年人身體機(jī)能衰退，神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)能力下降，睡覺時抖一下可能是神經(jīng)系統(tǒng)功能異常的表現(xiàn)，比如腦供血不足影響神經(jīng)傳導(dǎo)，相對來說更需警惕。

2. 疾病因素：成年人睡覺抖一下可能與過度疲勞、缺鈣等有關(guān)。過度疲勞時，肌肉在睡眠中容易出現(xiàn)不自主收縮；缺鈣會使神經(jīng)肌肉興奮性增加。而老年人除了上述原因外，還可能與一些嚴(yán)重疾病相關(guān)，如帕金森病，這是一種常見于老年人的神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，會導(dǎo)致肢體震顫；腦梗死也可能影響神經(jīng)傳導(dǎo)，引起睡覺時肢體抖動。

3. 藥物影響：成年人可能因服用某些藥物出現(xiàn)睡覺抖一下的情況，如抗抑郁藥、抗癲癇藥等，這些藥物可能影響神經(jīng)系統(tǒng)功能。老年人往往患有多種慢性疾病，需要服用多種藥物，藥物之間的相互作用可能更復(fù)雜，增加了睡覺時肢體抖動的風(fēng)險，且藥物不良反應(yīng)對老年人身體的影響可能更大。

4. 生活習(xí)慣：成年人若長期熬夜、作息不規(guī)律，可能導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降，容易出現(xiàn)睡覺抖一下的情況。老年人本身睡眠就較淺，若睡前飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，或者睡眠環(huán)境不佳，更易引發(fā)睡眠中的肢體抖動，且老年人對睡眠環(huán)境變化的適應(yīng)能力更弱。

5. 心理壓力：成年人在工作、生活中面臨較大壓力時，精神長期處于緊張狀態(tài)，可能在睡眠中通過肢體抖動表現(xiàn)出來。老年人可能因?qū)ψ陨斫】禒顩r的擔(dān)憂、生活孤獨(dú)等心理因素，導(dǎo)致睡眠不穩(wěn)定，睡覺時抖一下的情況相對更頻繁，且心理因素對老年人睡眠的影響可能更持久。

綜上所述，睡覺抖一下對于老年人來說通常更危險。但無論是成年人還是老年人，若頻繁出現(xiàn)睡覺抖一下的情況，都應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活習(xí)慣，若情況持續(xù)不改善或伴有其他不適癥狀，建議到神經(jīng)內(nèi)科等相關(guān)科室就診，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。