職場(chǎng)人掛水手腫后，可通過(guò)熱敷、按摩、藥物治療、抬高肢體、更換輸液部位等方法消腫。

1. 熱敷：熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快液體吸收，從而減輕腫脹。可使用溫?zé)岬拿砘驘崴?，溫度以感覺(jué)溫?zé)崾孢m為宜，每次熱敷15 - 20分鐘，每天可進(jìn)行3 - 4次。熱敷時(shí)要注意避免燙傷皮膚。

2. 按摩：輕柔的按摩有助于促進(jìn)淋巴回流和血液循環(huán)，緩解腫脹。按摩時(shí)需沿著靜脈走行方向，由遠(yuǎn)心端向近心端輕輕按摩，動(dòng)作要輕柔，避免用力過(guò)度加重腫脹或損傷血管。每次按摩時(shí)間約10 - 15分鐘，每天可進(jìn)行2 - 3次。

3. 藥物治療：可使用一些具有消腫作用的藥物。如七葉皂苷鈉凝膠，其能降低血管通透性，增加靜脈回流，減輕組織腫脹；多磺酸粘多糖乳膏，具有抗炎、促進(jìn)水腫吸收的作用；邁之靈片，可降低血管通透性，增加靜脈回流，減輕靜脈淤血癥狀。使用藥物時(shí)需遵醫(yī)囑。

4. 抬高肢體：將腫脹的肢體抬高至高于心臟的水平位置，利用重力作用促進(jìn)血液和淋巴液回流，減輕腫脹?？稍谛菹⒒蛩X(jué)時(shí)，用枕頭或墊子將肢體墊高。

5. 更換輸液部位：如果腫脹是由于輸液部位的問(wèn)題導(dǎo)致，如針頭移位、液體外滲等，應(yīng)及時(shí)告知醫(yī)護(hù)人員，更換輸液部位，避免繼續(xù)在腫脹部位輸液，加重腫脹程度。

6. 土豆片外敷：土豆含有豐富的鉀，鉀具有高滲作用，能促進(jìn)局部組織液的吸收。將土豆切成薄片，敷在腫脹部位，每隔一段時(shí)間更換一次，也有助于消腫。

職場(chǎng)人掛水手腫是較為常見(jiàn)的情況，可通過(guò)上述多種方法進(jìn)行消腫處理。在處理過(guò)程中，若腫脹持續(xù)不緩解、加重或出現(xiàn)疼痛、皮膚發(fā)紅等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的幫助。同時(shí)，使用藥物時(shí)一定要嚴(yán)格遵醫(yī)囑。