促進女嬰身高體重達標，可通過保證充足睡眠、提供均衡營養(yǎng)、進行適當運動、做好疾病預防、定期體檢監(jiān)測等方法。

1. 保證充足睡眠：睡眠過程中，人體會分泌生長激素，對女嬰的生長發(fā)育至關(guān)重要。一般來說，新生兒每天睡眠時間需達到16 - 20小時，隨著月齡增加，睡眠時間會逐漸減少，但也應(yīng)保證充足。要為女嬰營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境，幫助其養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣。

2. 提供均衡營養(yǎng)：母乳是女嬰最好的食物，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)和免疫因子，有助于女嬰生長和抵抗疾病。如果無法進行母乳喂養(yǎng)，可選擇合適的配方奶粉。在女嬰4 - 6個月后，可逐漸添加輔食，遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則，添加含鐵豐富的米粉、蔬菜泥、水果泥、蛋黃等食物，保證蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)的均衡攝入。必要時，可在醫(yī)生指導下補充維生素D、鈣劑等，如維生素D滴劑、碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等，但需遵醫(yī)囑。

3. 進行適當運動：適當?shù)倪\動可以促進女嬰的骨骼發(fā)育和肌肉生長?？梢愿鶕?jù)女嬰的月齡進行不同的運動，如新生兒可進行被動操，幫助活動四肢；2 - 3個月的女嬰可練習抬頭；4 - 5個月可練習翻身等。通過這些運動，增強女嬰的體質(zhì)，促進身高體重的增長。

4. 做好疾病預防：疾病會影響女嬰的食欲和營養(yǎng)吸收，進而影響身高體重的增長。要注意女嬰的個人衛(wèi)生，勤洗手、勤換衣物，避免接觸患病人員。按時接種疫苗，預防常見的傳染病。如果女嬰出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)治療，避免病情延誤。

5. 定期體檢監(jiān)測：定期帶女嬰到正規(guī)醫(yī)院進行體檢，醫(yī)生會測量女嬰的身高、體重等指標，并與同月齡女嬰的標準值進行對比，評估其生長發(fā)育情況。如果發(fā)現(xiàn)女嬰的身高體重增長緩慢或不達標，醫(yī)生可以及時找出原因，并給予針對性的建議和治療。

女嬰身高體重不達標可通過保證充足睡眠、提供均衡營養(yǎng)、進行適當運動、做好疾病預防和定期體檢監(jiān)測等方法來改善。家長應(yīng)重視女嬰的生長發(fā)育，采取科學有效的措施，促進女嬰健康成長。如果對女嬰的生長情況有疑慮，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。