嚴重牙石清除方法有齦上潔治術、齦下刮治術、手工刮治、超聲波洗牙、保持口腔衛(wèi)生等。

1. 齦上潔治術：這是清除牙齦以上牙石的常見方法。通過專門的醫(yī)療器械，將附著在牙面、牙齦緣以上的牙石去除。此方法能有效改善牙齦炎癥，減少牙齦出血等癥狀。在操作過程中，醫(yī)生會根據牙石的分布和硬度，選擇合適的器械進行細致清理。

2. 齦下刮治術：針對牙齦以下的牙石，齦下刮治術是必要手段。它可以深入到牙周袋內，清除根面上的牙石和菌斑。該操作相對復雜，需要醫(yī)生具備較高的技術水平，以確保能徹底清除牙石，同時盡量減少對牙周組織的損傷。

3. 手工刮治：在某些情況下，如牙石位置特殊或患者口腔狀況不適合使用機器時，手工刮治就會發(fā)揮作用。醫(yī)生使用精細的手工器械，憑借豐富的經驗和手感，對牙石進行逐一刮除。雖然手工刮治速度相對較慢，但能更精準地處理一些細微部位的牙石。

4. 超聲波洗牙：利用超聲波的高頻震動，使牙石松動并脫落。這是一種較為高效且常用的方法，能快速清除大部分牙石。洗牙過程中，還能對牙齒表面進行一定程度的清潔和拋光，延緩牙石的再次形成。不過，洗牙后可能會有短暫的牙齒敏感現(xiàn)象，一般會自行緩解。

5. 保持口腔衛(wèi)生：清除牙石后，保持良好的口腔衛(wèi)生習慣至關重要。每天至少刷牙兩次，使用正確的刷牙方法，確保牙齒各個面都能得到清潔。同時，使用牙線或牙縫刷清潔牙縫，減少食物殘渣和菌斑的堆積。定期更換牙刷，選擇合適的牙膏，也有助于維護口腔健康。此外，還可以使用漱口水輔助清潔口腔，但不能替代刷牙和使用牙線。

嚴重牙石會對口腔健康造成諸多危害，如導致牙齦炎癥、牙周炎等。通過齦上潔治術、齦下刮治術、手工刮治、超聲波洗牙等方法可以有效清除牙石，同時保持良好的口腔衛(wèi)生習慣能預防牙石再次形成。建議定期到正規(guī)醫(yī)院的口腔科進行口腔檢查和清潔，維護口腔健康。