牙疼是常見(jiàn)口腔問(wèn)題，引發(fā)原因多樣，如齲齒、牙髓炎、根尖周炎、牙周炎、智齒冠周炎等。在牙疼互助社群可分享止痛經(jīng)驗(yàn)，如使用藥物、采取物理方法、進(jìn)行穴位按壓、調(diào)整飲食、保持口腔衛(wèi)生等。

1. 疾病介紹：齲齒是因細(xì)菌感染等因素導(dǎo)致牙體硬組織破壞，病變深入牙髓時(shí)會(huì)引發(fā)疼痛；牙髓炎多由齲齒發(fā)展而來(lái)，牙髓組織發(fā)炎，疼痛劇烈，常有自發(fā)痛、夜間痛等癥狀；根尖周炎是牙髓炎進(jìn)一步發(fā)展，炎癥波及根尖周組織所致，會(huì)有咬合痛等表現(xiàn)；牙周炎是牙菌斑中的細(xì)菌侵犯牙周組織引起的慢性炎癥，可導(dǎo)致牙齦紅腫、出血、牙齒松動(dòng)及疼痛；智齒冠周炎是智齒萌出不全或阻生時(shí)，牙冠周?chē)浗M織發(fā)生的炎癥，常見(jiàn)于青少年，會(huì)出現(xiàn)局部腫脹、疼痛。

2. 藥物止痛：可使用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。這些藥物能抑制前列腺素合成，起到解熱、鎮(zhèn)痛的作用。但使用藥物需遵醫(yī)囑。

3. 物理方法：用冰袋或冷毛巾敷在臉頰疼痛部位，能使局部血管收縮，減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感覺(jué)。每次冷敷時(shí)間約15 - 20分鐘，可重復(fù)進(jìn)行。

4. 穴位按壓：按壓合谷穴有一定止痛效果。合谷穴位于手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。用拇指指尖用力按壓穴位，以有酸脹感為宜，持續(xù)按壓幾分鐘。

5. 調(diào)整飲食：避免食用辛辣、過(guò)冷、過(guò)熱、過(guò)硬等刺激性食物，以免加重疼痛?？蛇x擇吃一些清淡、易咀嚼的食物，如小米粥、軟面條等。

6. 保持口腔衛(wèi)生：堅(jiān)持早晚正確刷牙，飯后使用清水或漱口水漱口，清除口腔內(nèi)食物殘?jiān)图?xì)菌，減少對(duì)牙齒的刺激，有助于緩解疼痛并預(yù)防疼痛加重。

牙疼會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，通過(guò)在牙疼互助社群分享止痛經(jīng)驗(yàn)，大家能獲取多種緩解牙疼的方法。但這些方法只是暫時(shí)緩解，若牙疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，查明病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。