例假期間總反胃想吐，可能是由體內(nèi)激素變化、前列腺素分泌增加、腸胃功能紊亂、精神心理因素、子宮內(nèi)膜異位癥等因素引起。

1. 體內(nèi)激素變化：在例假期間，女性體內(nèi)的雌激素和孕激素水平會(huì)發(fā)生明顯波動(dòng)。這種激素水平的改變會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生一定刺激，影響胃腸道的正常蠕動(dòng)和消化功能，進(jìn)而導(dǎo)致反胃、想吐等不適癥狀。

2. 前列腺素分泌增加：例假時(shí)，子宮內(nèi)膜會(huì)合成并釋放前列腺素。當(dāng)前列腺素進(jìn)入血液循環(huán)后，除了會(huì)引起子宮平滑肌收縮導(dǎo)致痛經(jīng)外，還可能使胃腸道平滑肌收縮，引起胃腸道痙攣，從而出現(xiàn)反胃、嘔吐等表現(xiàn)。

3. 腸胃功能紊亂：例假期間，女性的身體較為虛弱，抵抗力下降。此時(shí)若飲食不規(guī)律、食用過(guò)多生冷或刺激性食物，就容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂。腸胃蠕動(dòng)失調(diào)，消化能力減弱，食物在胃內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，就會(huì)引發(fā)反胃、想吐的感覺(jué)。

4. 精神心理因素：部分女性在例假期間會(huì)出現(xiàn)焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。這些精神心理因素會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)胃腸道的調(diào)節(jié)，導(dǎo)致胃腸功能失調(diào)，進(jìn)而出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。而且不良情緒還可能加重身體對(duì)疼痛和不適的敏感度，使反胃、想吐的感覺(jué)更加明顯。

5. 子宮內(nèi)膜異位癥：當(dāng)子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位時(shí)，就稱為子宮內(nèi)膜異位癥。在例假期間，異位的子宮內(nèi)膜也會(huì)出現(xiàn)周期性出血，刺激周圍組織，引起疼痛和炎癥反應(yīng)。如果異位病灶位于腸道附近，就可能影響腸道功能，導(dǎo)致反胃、想吐等癥狀。對(duì)于這種情況，可以使用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸等藥物緩解疼痛和不適，但需遵醫(yī)囑使用。

例假期間總反胃想吐是由多種因素共同作用導(dǎo)致的。在日常生活中，女性要注意保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，調(diào)節(jié)好情緒，以減輕例假期間的不適癥狀。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。