晚上干咳嗽可通過調(diào)整生活方式、增加空氣濕度、藥物治療、飲食調(diào)理、治療基礎(chǔ)疾病等方法解決。

1. 調(diào)整生活方式：睡眠時可適當墊高頭部，利用重力作用減少鼻腔分泌物倒流刺激咽喉，從而減輕咳嗽。睡前避免劇烈運動，防止交感神經(jīng)興奮，氣道反應性增高引發(fā)咳嗽。同時，戒煙限酒，減少對呼吸道的刺激。

2. 增加空氣濕度：干燥的空氣會刺激呼吸道黏膜，加重干咳癥狀。可使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，使室內(nèi)濕度保持在40%-60%之間。也可在室內(nèi)放置一盆清水，通過水分蒸發(fā)增加濕度。

3. 藥物治療：若干咳癥狀嚴重，可遵醫(yī)囑使用藥物治療。常用藥物有右美沙芬，通過抑制延髓咳嗽中樞而發(fā)揮鎮(zhèn)咳作用；噴托維林，對咳嗽中樞有直接抑制作用，并有輕度阿托品樣作用和局部麻醉作用；復方甘草片，具有鎮(zhèn)咳祛痰的作用。

4. 飲食調(diào)理：多喝溫水，保持呼吸道濕潤，緩解咳嗽。還可食用一些具有潤肺止咳作用的食物，如雪梨、百合、銀耳等。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽。

5. 治療基礎(chǔ)疾病：許多疾病會導致晚上干咳，如咳嗽變異性哮喘、胃食管反流病、上氣道咳嗽綜合征等。需及時就醫(yī)，明確病因，并針對基礎(chǔ)疾病進行治療。如咳嗽變異性哮喘患者可遵醫(yī)囑使用布地奈德、沙丁胺醇等藥物進行治療。

晚上干咳嗽會影響睡眠質(zhì)量，給生活帶來不便。通過調(diào)整生活方式、增加空氣濕度、藥物治療、飲食調(diào)理以及治療基礎(chǔ)疾病等方法，可有效緩解晚上干咳嗽的癥狀。若干咳癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進行針對性治療。