快速緩解肺部隱隱作痛的方法有調(diào)整呼吸、放松身體、藥物治療、物理治療、及時就醫(yī)等。

1. 調(diào)整呼吸：肺部隱隱作痛時，可嘗試緩慢而深入的呼吸。通過腹式呼吸，讓空氣充分進入肺部，增加氧氣供應(yīng)，有助于緩解肺部的緊張感。具體做法是，吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部收縮，保持呼吸節(jié)奏均勻，每次呼吸盡量持續(xù)5 - 7秒，重復(fù)進行幾分鐘。

2. 放松身體：緊張的身體狀態(tài)可能會加重肺部疼痛?？梢哉乙粋€安靜舒適的地方躺下或坐下，閉上眼睛，從頭到腳依次放松身體各個部位的肌肉。也可以嘗試一些放松的技巧，如冥想、漸進性肌肉松弛等，幫助減輕身體的壓力和緊張情緒，從而緩解肺部疼痛。

3. 藥物治療：如果肺部疼痛是由炎癥引起的，可遵醫(yī)囑使用抗生素類藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛、阿奇霉素等，以消除炎癥，緩解疼痛。若疼痛較為明顯，還可使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、對乙酰氨基酚、阿司匹林等，起到止痛的作用。但使用藥物必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

4. 物理治療：熱敷是一種簡單有效的物理治療方法。用熱毛巾或熱水袋敷在疼痛部位，每次15 - 20分鐘，每天可進行3 - 4次。熱敷能夠促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕肺部疼痛。此外，按摩也有一定效果，可輕輕按摩胸部周圍的肌肉，但要注意力度適中。

5. 及時就醫(yī)：肺部隱隱作痛可能是多種疾病的表現(xiàn)，如肺炎、胸膜炎、氣胸等。如果經(jīng)過上述方法處理后，疼痛仍未緩解或持續(xù)加重，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診。醫(yī)生會通過詳細(xì)的問診、體格檢查以及相關(guān)的輔助檢查，如胸部X線、CT等，明確病因，并進行針對性的治療。

肺部隱隱作痛可能會給身體帶來不適，通過調(diào)整呼吸、放松身體、藥物治療、物理治療等方法，可能會在一定程度上緩解疼痛。但由于引起肺部疼痛的原因較為復(fù)雜，若疼痛持續(xù)不緩解，一定要及時就醫(yī)，以便明確病因，采取科學(xué)有效的治療措施。