備孕期間，男性補充葉酸可提高精子質(zhì)量、降低胎兒畸形率、增強免疫力、預(yù)防貧血、維持生殖系統(tǒng)健康等。

1. 提高精子質(zhì)量：葉酸參與細胞的DNA合成和修復(fù)過程，對于精子的生成和發(fā)育至關(guān)重要。缺乏葉酸可能導(dǎo)致精子數(shù)量減少、活力下降以及形態(tài)異常等問題。補充葉酸可以改善精子的質(zhì)量和活力，增加受孕的幾率。

2. 降低胎兒畸形率：雖然通常認為女性在備孕和孕期補充葉酸可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，但男性體內(nèi)葉酸水平不足也可能影響胎兒的健康。男性補充葉酸能減少精子中的染色體異常，從而降低胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷、唇腭裂等畸形的風(fēng)險。

3. 增強免疫力：葉酸在免疫系統(tǒng)中發(fā)揮著重要作用，它有助于維持白細胞的正常功能，促進免疫細胞的生成和活性。男性補充葉酸可以增強身體的抵抗力，減少患病的可能性，為備孕創(chuàng)造良好的身體條件。

4. 預(yù)防貧血：葉酸是合成血紅蛋白的必需物質(zhì)，缺乏葉酸可能導(dǎo)致巨幼細胞貧血。男性補充葉酸可以保證紅細胞的正常生成，維持正常的造血功能，預(yù)防貧血的發(fā)生，使身體保持良好的狀態(tài)。

5. 維持生殖系統(tǒng)健康：葉酸對男性生殖系統(tǒng)的正常功能具有重要的支持作用。它可以促進生殖器官的發(fā)育和維持其正常的生理功能，有助于維持正常的性激素水平，對生殖健康起到積極的影響。

6. 改善代謝功能：葉酸參與體內(nèi)多種物質(zhì)的代謝過程，如氨基酸、核酸等。補充葉酸有助于維持身體的正常代謝，促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收和利用，提高身體的整體健康水平。

7. 減少氧化應(yīng)激：葉酸具有一定的抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)的自由基，減少氧化應(yīng)激對細胞的損傷。這對于保護精子細胞免受氧化損傷，維持精子的正常功能具有重要意義。

常見的補充葉酸的藥物有葉酸片、復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、多維元素片（含有葉酸成分）等。但補充葉酸應(yīng)遵醫(yī)囑。

在備孕過程中，男性補充葉酸具有多方面的益處，不僅有助于自身的健康，還對胎兒的健康發(fā)育有著積極的影響。男性可以通過合理飲食或在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當補充葉酸，以提高備孕的成功率，孕育出健康的寶寶。