老年失眠是常見問題，會受生理變化、心理壓力、疾病困擾、環(huán)境因素、藥物影響等因素影響。復方棗仁膠囊等藥物可改善，此外還有其他藥物及非藥物療法。

1. 生理變化：隨著年齡增長，老年人的身體機能發(fā)生變化，褪黑素分泌減少，生物鐘調節(jié)能力下降，導致睡眠質量變差，容易出現(xiàn)失眠癥狀。

2. 心理壓力：老年人可能面臨退休、親友離世、經(jīng)濟壓力等問題，產生焦慮、抑郁等負面情緒，這些心理壓力會干擾睡眠，引發(fā)失眠。

3. 疾病困擾：一些慢性疾病如高血壓、糖尿病、關節(jié)炎等，會帶來身體不適，影響睡眠。此外，呼吸系統(tǒng)疾病、心血管疾病等也可能導致夜間睡眠中斷。

4. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境的改變，如噪音、光線、溫度等，都可能影響老年人的睡眠。不舒適的床墊、枕頭等也會導致睡眠質量下降。

5. 藥物影響：老年人常因各種疾病需要服用藥物，某些藥物的副作用可能影響睡眠，如降壓藥、利尿劑等。

對于老年失眠的治療，藥物方面，除了復方棗仁膠囊，還有安神補腦液、柏子養(yǎng)心丸、天王補心丹等，這些藥物都有一定的安神助眠作用，但使用時需遵醫(yī)囑。非藥物治療方法也很重要，如保持規(guī)律的作息時間，每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床；創(chuàng)造安靜、舒適、黑暗和涼爽的睡眠環(huán)境；適當進行運動，如散步、太極拳等，但避免在臨近睡覺前劇烈運動；還可以通過放松訓練，如深呼吸、冥想等緩解壓力和焦慮情緒。

老年失眠受多種因素影響，復方棗仁膠囊等藥物可在一定程度上改善睡眠，但治療老年失眠不能僅依賴藥物，還應結合非藥物治療方法。如果失眠癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的老年病科或神經(jīng)內科就診，以便明確病因，采取更有效的治療措施。