治療感冒可選取風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴、迎香穴等穴位。這些穴位在緩解感冒癥狀方面有一定作用。

1. 風(fēng)池穴：位于項(xiàng)后枕骨下兩側(cè)，胸鎖乳突肌上端與斜方肌上端之間的凹陷處。風(fēng)池穴為足少陽膽經(jīng)穴位，刺激該穴位可疏風(fēng)解表、清利頭目。感冒時(shí)按摩風(fēng)池穴，能有效緩解頭痛、頸部僵硬等癥狀，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，減輕不適。

2. 大椎穴：在第7頸椎棘突下凹陷中。大椎穴是督脈穴位，督脈總督一身之陽氣，大椎穴為諸陽之會。刺激大椎穴可振奮陽氣、驅(qū)邪外出，對于感冒引起的發(fā)熱、惡寒等癥狀有較好的改善作用，可通過艾灸、按摩等方式刺激該穴位。

3. 肺俞穴：在背部，第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。肺俞穴是肺的背俞穴，與肺臟密切相關(guān)。按摩肺俞穴可調(diào)理肺氣、止咳平喘，對于感冒導(dǎo)致的咳嗽、氣喘等呼吸道癥狀有緩解效果，有助于減輕肺部的不適。

4. 合谷穴：在手背，第2掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處。合谷穴為手陽明大腸經(jīng)原穴，具有疏風(fēng)解表、行氣活血、通絡(luò)止痛的功效。感冒時(shí)按壓合谷穴，可緩解發(fā)熱、頭痛、鼻塞等癥狀，尤其對緩解鼻塞效果明顯。

5. 迎香穴：在鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。迎香穴屬手陽明大腸經(jīng)，位于鼻旁，刺激該穴位可通利鼻竅。對于感冒引起的鼻塞、流涕等癥狀，按摩迎香穴能有效改善鼻腔通氣，減輕鼻部不適。

通過對風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴、合谷穴、迎香穴等穴位的刺激，可在一定程度上緩解感冒癥狀。但穴位治療只是輔助手段，若感冒癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。在社區(qū)中共同學(xué)習(xí)這些穴位知識，有助于大家在日常生活中更好地應(yīng)對感冒。