交信穴具有調理月經、緩解便秘、改善失眠、減輕腰痛、治療小便不利等功效。

1. 調理月經：交信穴屬足少陰腎經，是陰蹺脈的郄穴。中醫(yī)認為，女性月經不調多與氣血不暢、沖任失調有關。刺激交信穴可以調節(jié)氣血運行，疏通沖任二脈，從而改善月經不調、痛經、閉經等癥狀。對于月經周期紊亂、經量過多或過少的情況有一定的調理作用。

2. 緩解便秘：從經絡理論來講，腎經與大腸經在生理和病理上相互關聯(lián)。交信穴能調節(jié)腎經經氣，促進腸道的蠕動和傳導功能。當腸道蠕動功能增強時，糞便更容易排出體外，從而緩解便秘癥狀，尤其適用于因腎虛腸燥引起的便秘。

3. 改善失眠：腎經氣血與人體的精神狀態(tài)密切相關。若腎經氣血失調，可能會導致心神不寧，進而引起失眠。刺激交信穴可以調節(jié)腎經氣血，使心神得以安寧，有助于改善睡眠質量，讓入睡更加容易，減少夜間驚醒的次數(shù)。

4. 減輕腰痛：腰部是腎之府，腎經氣血不足或運行不暢可導致腰痛。交信穴作為腎經上的穴位，刺激它能夠疏通腎經氣血，改善腰部的氣血供應，緩解因腎虛、寒濕等原因引起的腰痛癥狀，增強腰部的活動能力。

5. 治療小便不利：腎主水，司開合，小便不利多與腎的氣化功能失常有關。刺激交信穴可以調節(jié)腎的氣化功能，促進尿液的生成和排泄，對于尿頻、尿急、尿不盡、癃閉等小便不利的癥狀有一定的治療作用。

交信穴作為中醫(yī)經絡穴位中的重要一員，具有多種神奇的功效。通過刺激交信穴，可以在一定程度上調理身體的多種不適癥狀。但需要注意的是，穴位刺激療法應在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，并且不能替代正規(guī)的醫(yī)療治療。如果身體出現(xiàn)嚴重不適，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。