有人吃石斛獲益，有人受副作用困擾，差距主要在于個體體質差異、石斛品質不同、食用方法不當、食用量不合理、是否存在藥物相互作用等。

1. 個體體質差異：不同人的體質有很大不同。比如陽虛體質者，本身陽氣不足，石斛性寒，陽虛體質者大量食用石斛，可能會使陽氣更虛，出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼、腹瀉等癥狀，難以從石斛中獲益，反而受副作用困擾；而陰虛體質者，體內陰液不足，食用石斛能滋陰清熱，改善口干、咽干、眼干等癥狀，從而獲益。

2. 石斛品質不同：市場上石斛種類繁多，品質參差不齊。優(yōu)質的石斛，有效成分含量高，如多糖、生物堿等，能更好地發(fā)揮滋陰清熱、益胃生津等功效；而劣質石斛，可能在種植過程中使用了大量農藥、化肥，或者是經過加工處理后有效成分流失嚴重，不僅不能帶來益處，還可能因農藥殘留等問題導致身體不適。

3. 食用方法不當：石斛的食用方法多樣，有煲湯、泡茶、榨汁等。如果食用方法不正確，可能會影響其功效的發(fā)揮。例如，用石斛泡茶時，若水溫過低，有效成分不能充分溶出，就難以達到預期效果；而煲湯時間過短，石斛中的營養(yǎng)成分也無法完全釋放出來。

4. 食用量不合理：任何食物或藥物都需要合理的食用量。石斛雖然是一種滋補品，但過量食用可能會增加腸胃負擔，引起消化不良、腹痛、腹瀉等副作用。而按照合理的食用量食用，才能讓身體更好地吸收其營養(yǎng)成分，發(fā)揮其益處。

5. 藥物相互作用：如果正在服用其他藥物，石斛可能會與這些藥物發(fā)生相互作用。例如，石斛與某些抗生素、降壓藥等同時服用，可能會影響藥物的療效，甚至產生不良反應。因此，在食用石斛前，需要了解其與正在服用藥物之間是否存在相互作用。

綜上所述，吃石斛出現(xiàn)不同結果的原因是多方面的。在食用石斛時，要充分考慮自身的體質狀況，選擇品質優(yōu)良的石斛，采用正確的食用方法和合理的食用量，同時注意是否存在藥物相互作用等問題。若食用后出現(xiàn)不適，應及時停止食用，并咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議。