月經前4天受孕后，為防治孕期常見疾病，可從營養(yǎng)補充、衛(wèi)生護理、產檢監(jiān)測、適度運動、疫苗接種等方面入手。

1. 營養(yǎng)補充：孕期需要攝入充足且均衡的營養(yǎng)，以滿足母體和胎兒的需求。蛋白質是胎兒生長發(fā)育的重要物質基礎，可多食用瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質蛋白質的食物。葉酸能有效預防胎兒神經管畸形，可通過食用綠葉蔬菜、豆類、全麥產品等食物補充，也可在醫(yī)生指導下服用葉酸制劑。鈣對胎兒骨骼和牙齒發(fā)育至關重要，牛奶、豆制品、蝦皮等都是良好的鈣來源。鐵是制造血紅蛋白的關鍵原料，可多吃動物肝臟、瘦肉、紅棗等含鐵豐富的食物，必要時可遵醫(yī)囑補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵等。

2. 衛(wèi)生護理：保持良好的個人衛(wèi)生習慣能有效預防感染性疾病。孕婦應每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥，勤換內褲，選擇棉質、透氣性好的內褲。注意口腔衛(wèi)生，每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷，飯后漱口，定期進行口腔檢查，預防齲齒和牙周炎。此外，要注意居住環(huán)境的清潔衛(wèi)生，經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。

3. 產檢監(jiān)測：定期產檢是保障孕期健康的重要措施。通過產檢，醫(yī)生可以及時了解孕婦和胎兒的健康狀況，發(fā)現(xiàn)問題并及時處理。孕婦應按照醫(yī)生的建議，按時進行各項產檢項目，如血常規(guī)、尿常規(guī)、B超、唐篩、糖耐等。每次產檢時，要如實向醫(yī)生反映自己的身體情況，包括有無不適癥狀、飲食和睡眠情況等。

4. 適度運動：適度的運動有助于增強孕婦的體質，提高免疫力，同時也有利于胎兒的健康發(fā)育。孕婦可以選擇適合自己的運動方式，如散步、孕婦瑜伽、游泳等。運動時要注意控制運動強度和時間，避免過度勞累。一般來說，每次運動時間不宜超過30分鐘，運動強度以微微出汗為宜。運動前要做好熱身準備，運動后要進行適當?shù)姆潘苫顒印?/p>

5. 疫苗接種：在孕期，某些疫苗的接種可以有效預防特定疾病。例如，流感疫苗可以預防孕婦感染流感病毒，降低流感對孕婦和胎兒的危害。孕婦可以在流感季節(jié)來臨前接種流感疫苗。此外，百白破疫苗也可以在孕期接種，以預防百日咳、白喉和破傷風等疾病。但疫苗接種應在醫(yī)生的指導下進行，確保接種的安全性和有效性。

月經前4天受孕后，通過營養(yǎng)補充、衛(wèi)生護理、產檢監(jiān)測、適度運動和疫苗接種等多方面的措施，可以有效防治孕期常見疾病，保障孕婦和胎兒的健康。孕婦在整個孕期都應保持良好的生活習慣和積極的心態(tài)，如有任何不適或疑問，應及時就醫(yī)咨詢。