職場人吃菠蘿嘴痛，可通過喝淡鹽水、涂抹蜂蜜、使用藥物、喝牛奶、冷敷等方法快速止痛。

1. 喝淡鹽水：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶會(huì)刺激口腔黏膜，導(dǎo)致疼痛。淡鹽水可使菠蘿蛋白酶失去活性，緩解疼痛。準(zhǔn)備適量食鹽，用溫水沖開，待溫度適宜后飲用，能在一定程度上減輕疼痛。

2. 涂抹蜂蜜：蜂蜜有一定的消炎、止痛、促進(jìn)組織修復(fù)的作用。取適量蜂蜜，用干凈的棉簽蘸取后輕輕涂抹在疼痛部位，可形成一層保護(hù)膜，減少外界刺激，有助于緩解疼痛。

3. 使用藥物：可遵醫(yī)囑使用西瓜霜含片、冰硼散、口腔潰瘍散等藥物。西瓜霜含片能清熱瀉火、消腫止痛；冰硼散可清熱解毒、消腫止痛，常用于熱毒蘊(yùn)結(jié)所致的咽喉疼痛、牙齦腫痛、口舌生瘡；口腔潰瘍散能清熱斂瘡，用于口腔潰瘍。

4. 喝牛奶：牛奶中的蛋白質(zhì)可以和菠蘿蛋白酶結(jié)合，從而降低其活性，減輕對口腔黏膜的刺激。喝一杯常溫的牛奶，能在一定程度上緩解疼痛。

5. 冷敷：用干凈的毛巾包裹冰塊，或者使用冰袋，輕輕敷在疼痛的嘴唇或口腔周圍。冷敷能使局部血管收縮，減輕炎癥反應(yīng)和疼痛感覺。每次冷敷時(shí)間不宜過長，一般10 - 15分鐘即可。

職場人吃菠蘿嘴痛是較為常見的情況，可通過上述方法快速止痛。若疼痛持續(xù)不緩解或出現(xiàn)加重、腫脹、出血等異常情況，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診，以便明確病因并進(jìn)行針對性治療。