卵巢囊腫導致例假不來，可通過藥物治療、手術治療、調整生活方式、心理調節(jié)等方式解決。藥物治療能調節(jié)內分泌，手術治療可去除囊腫，調整生活方式有助于身體恢復，心理調節(jié)可緩解精神壓力。

1. 藥物治療：可使用短效避孕藥，如去氧孕烯炔雌醇片、屈螺酮炔雌醇片等，能調節(jié)女性內分泌，抑制囊腫生長，恢復正常月經周期。也可選用孕激素類藥物，如地屈孕酮片、醋酸甲羥孕酮片等，促使子宮內膜脫落，引發(fā)月經來潮。還可服用活血化瘀的中藥，如桂枝茯苓丸、大黃蟄蟲丸等，有助于改善卵巢血液循環(huán)，緩解囊腫癥狀。需注意，使用藥物必須遵醫(yī)囑。

2. 手術治療：對于囊腫較大、癥狀嚴重或藥物治療無效的情況，可考慮手術治療。常見的手術方式有卵巢囊腫剝除術、患側卵巢切除術等。卵巢囊腫剝除術能保留卵巢功能，適用于有生育需求的患者；患側卵巢切除術則適用于囊腫惡變可能性較大或卵巢功能已嚴重受損的患者。手術治療能直接去除囊腫，解除對卵巢和內分泌系統(tǒng)的影響，從而恢復月經。

3. 調整生活方式：保持規(guī)律的作息，避免熬夜，**充足的睡眠，有利于內分泌系統(tǒng)的正常運轉。合理飲食，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等，減少高脂肪、高糖、辛辣刺激性食物的攝入。適當進行體育鍛煉，如散步、瑜伽、游泳等，可增強體質，提高身體免疫力，促進血液循環(huán)，對調節(jié)內分泌和恢復月經有幫助。

4. 心理調節(jié)：長期的精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒可能會加重內分泌失調，影響月經?？赏ㄟ^聽音樂、旅游、與朋友交流等方式緩解壓力，保持心情舒暢。也可尋求心理咨詢師的幫助，進行心理疏導。良好的心理狀態(tài)有助于內分泌系統(tǒng)的穩(wěn)定，促進月經恢復正常。

卵巢囊腫導致例假不來是一個需要重視的問題，可通過藥物治療、手術治療、調整生活方式和心理調節(jié)等方法來解決。在治療過程中，應密切關注身體變化，定期復查。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便制定更合適的治療方案。