職場人發(fā)燒到37.5℃想要快速恢復(fù)工作狀態(tài)，可通過物理降溫、補充水分、合理飲食、適當休息、藥物治療等方式。

1. 物理降溫：發(fā)燒到37.5℃屬于低熱，可采用物理降溫的方法。用濕毛巾敷額頭，水分蒸發(fā)能帶走一部分熱量，起到降溫作用；也可用溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管豐富的部位，通過水分蒸發(fā)散熱，幫助降低體溫。

2. 補充水分：發(fā)燒時身體水分流失較多，及時補充水分很重要。多喝溫開水，能促進新陳代謝，加快身體散熱，還可防止脫水。也可適量飲用一些淡鹽水，補充因發(fā)熱出汗丟失的電解質(zhì)。

3. 合理飲食：選擇清淡、易消化的食物，如小米粥、軟面條等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，減輕腸胃負擔。同時，可適當增加富含維生素的水果和蔬菜攝入，如橙子、蘋果、菠菜等，增強身體免疫力，有助于身體恢復(fù)。

4. 適當休息：**充足的睡眠和休息，讓身體有足夠的時間恢復(fù)。工作間隙可適當小憩，避免過度勞累。休息時保持室內(nèi)空氣流通，營造良好的休息環(huán)境。

5. 藥物治療：若物理降溫效果不佳，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。常用的解熱鎮(zhèn)痛藥有對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等，這些藥物能起到解熱、鎮(zhèn)痛的作用，幫助緩解發(fā)熱癥狀。但需注意遵醫(yī)囑用藥。

職場人發(fā)燒到37.5℃時，可通過物理降溫、補充水分、合理飲食、適當休息和藥物治療等方法來緩解癥狀，促進身體恢復(fù)，以便快速回到工作狀態(tài)。若發(fā)熱持續(xù)不退或伴有其他嚴重癥狀，應(yīng)及時前往正規(guī)醫(yī)院就診。