懷孕后總放屁，主要與激素變化、子宮增大、飲食習慣、腸胃蠕動減慢、腸道菌群失調(diào)等因素有關。

1. 激素變化：懷孕后，女性體內(nèi)激素水平發(fā)生顯著變化，如孕激素水平升高。孕激素會使平滑肌松弛，其中包括胃腸道的平滑肌。胃腸道平滑肌松弛后，蠕動能力減弱，食物在腸道內(nèi)停留時間延長，經(jīng)過發(fā)酵產(chǎn)生氣體，從而導致放屁增多。

2. 子宮增大：隨著孕周的增加，子宮不斷增大。增大的子宮會對周圍的器官產(chǎn)生壓迫，其中就包括胃腸道。胃腸道受到壓迫后，空間變小，內(nèi)容物通過的速度減慢，氣體排出不暢，積聚到一定程度就會導致放屁頻繁。

3. 飲食習慣：孕期孕婦可能會增加營養(yǎng)攝入，若過多食用一些容易產(chǎn)氣的食物，如豆類、洋蔥、土豆、紅薯等，這些食物在腸道內(nèi)分解發(fā)酵，會產(chǎn)生大量氣體，進而引起放屁增多。此外，進食過快，會使大量空氣隨食物一起進入胃腸道，也會導致腸道內(nèi)氣體增多。

4. 腸胃蠕動減慢：孕期活動量相對減少，身體的新陳代謝速度也會有所下降，這會導致腸胃蠕動減慢。食物在腸道內(nèi)的消化和排空時間延長，容易產(chǎn)生氣體，造成放屁現(xiàn)象。

5. 腸道菌群失調(diào)：懷孕后身體的生理變化可能會影響腸道內(nèi)的菌群平衡。一些有益菌數(shù)量減少，有害菌可能相對增多，導致食物的消化和發(fā)酵過程發(fā)生改變，產(chǎn)生更多氣體，引起放屁頻繁。

懷孕后總放屁是多種因素共同作用的結(jié)果。孕婦不必過于擔憂，但如果放屁情況嚴重影響到生活質(zhì)量，或者伴有腹痛、腹瀉、便秘等其他不適癥狀，應及時就醫(yī)。在日常生活中，孕婦可以通過調(diào)整飲食習慣、適當增加活動量等方式來緩解放屁的情況。