別人睡覺安穩(wěn)而自己半夜出汗，差距可能由環(huán)境因素、內分泌失調、感染性疾病、自主神經功能紊亂、睡眠呼吸暫停低通綜合征等導致。

1. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境溫度過高、蓋的被子過厚等，會使身體為了散熱而出汗。比如在炎熱的夏天，室內沒有空調，人就容易在半夜出汗。改善睡眠環(huán)境，調節(jié)室內溫度、更換合適的被褥，出汗情況通常會改善。

2. 內分泌失調：甲狀腺功能亢進時，甲狀腺激素分泌過多，會加速機體新陳代謝，產熱增加，導致多汗，夜間也可能出現出汗癥狀。糖尿病患者血糖控制不佳時，可能出現低血糖反應，也會表現為出汗、心慌等。內分泌失調導致的出汗，需要針對具體病因治療。如甲亢可使用甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶、卡比馬唑等藥物治療；糖尿病患者要調整降糖方案，避免低血糖發(fā)生，但用藥都需遵醫(yī)囑。

3. 感染性疾病：結核病是常見的導致夜間盜汗的感染性疾病，結核菌感染人體后，會引起身體的免疫反應，出現低熱、盜汗、乏力等癥狀。此外，慢性腎盂腎炎、布魯氏菌病等也可能導致半夜出汗。對于感染性疾病，需明確病原體，使用相應的抗感染藥物，如抗結核藥物異煙肼、利福平、吡嗪酰胺等，同樣要遵醫(yī)囑使用。

4. 自主神經功能紊亂：長期精神緊張、心理壓力過大、焦慮、抑郁等精神因素，可能導致自主神經功能紊亂，影響汗腺的正常分泌，出現半夜出汗的情況。患者可通過心理調節(jié)、適當運動、規(guī)律作息等方式改善，必要時可使用谷維素、維生素B1、甲鈷胺等調節(jié)神經的藥物，但要在醫(yī)生指導下進行。

5. 睡眠呼吸暫停低通綜合征：患者在睡眠中**出現呼吸暫停或低通氣，導致機體缺氧，會引起交感神經興奮，從而出現出汗癥狀。治療方法包括改變睡眠姿勢、減肥、使用持續(xù)氣道正壓通氣治療等。

半夜出汗的原因多種多樣，可能是簡單的環(huán)境因素，也可能是某些疾病的表現。如果偶爾出現半夜出汗，可先調整睡眠環(huán)境觀察。若出汗情況頻繁出現且伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。