寶寶不愛(ài)吃輔食可嘗試調(diào)整輔食種類(lèi)、控制進(jìn)餐時(shí)間、營(yíng)造良好進(jìn)餐環(huán)境、增加寶寶活動(dòng)量、采用有趣喂食方式等方法改善。

1. 調(diào)整輔食種類(lèi)：寶寶可能對(duì)某些輔食口味或質(zhì)地不感興趣。可提供多樣化輔食，如谷類(lèi)有米粉、小米粥；蔬菜有菠菜泥、胡蘿卜泥；水果有蘋(píng)果泥、香蕉泥；肉類(lèi)有雞肉泥、魚(yú)肉泥等。不同食材搭配，能滿(mǎn)足寶寶營(yíng)養(yǎng)需求，也可激發(fā)其食欲。

2. 控制進(jìn)餐時(shí)間：每次給寶寶喂輔食時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般控制在20 - 30分鐘。若寶寶長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)食，易分散注意力，降低對(duì)食物興趣。固定進(jìn)餐時(shí)間和地點(diǎn)，讓寶寶形成良好飲食習(xí)慣。

3. 營(yíng)造良好進(jìn)餐環(huán)境：進(jìn)餐時(shí)關(guān)閉電視、拿走玩具，減少外界干擾，讓寶寶專(zhuān)注于食物。家長(zhǎng)可在旁邊做出享受美食的樣子，引導(dǎo)寶寶進(jìn)食。

4. 增加寶寶活動(dòng)量：適當(dāng)增加寶寶日?；顒?dòng)量，如讓寶寶多爬行、玩耍等。消耗體力后，寶寶會(huì)更容易感到饑餓，從而提高對(duì)輔食的接受度。

5. 采用有趣喂食方式：可以使用卡通造型餐具，或把輔食做成可愛(ài)形狀，增加寶寶對(duì)食物的興趣。也可通過(guò)講故事、做游戲等方式，引導(dǎo)寶寶主動(dòng)進(jìn)食。

寶寶不愛(ài)吃輔食是常見(jiàn)現(xiàn)象，家長(zhǎng)不必過(guò)于焦慮。通過(guò)調(diào)整輔食種類(lèi)、控制進(jìn)餐時(shí)間、營(yíng)造良好進(jìn)餐環(huán)境、增加寶寶活動(dòng)量以及采用有趣喂食方式等方法，通常能改善寶寶不愛(ài)吃輔食的情況。若寶寶長(zhǎng)期食欲不佳，建議到正規(guī)醫(yī)院兒科就診，排查是否存在疾病因素。