老想尿在中醫(yī)里可能由腎陽不足、濕熱下注、脾氣虛弱、肺氣不宣、膀胱失約等因素引起。四季調(diào)養(yǎng)需根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)，采用不同方法，還可配合一些中藥進(jìn)行調(diào)理。

1. 腎陽不足：中醫(yī)認(rèn)為腎主水，腎陽對(duì)水液有氣化蒸騰作用。若腎陽不足，就會(huì)導(dǎo)致水液代謝失常，出現(xiàn)老想尿的癥狀。冬季是養(yǎng)腎的好時(shí)節(jié)，可多吃一些溫?zé)嵫a(bǔ)腎的食物，如羊肉、核桃等。藥物方面，可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等，但需遵醫(yī)囑。

2. 濕熱下注：濕熱之邪侵犯下焦，影響膀胱的氣化功能，導(dǎo)致尿頻。夏季氣候炎熱潮濕，易產(chǎn)生濕熱。此時(shí)應(yīng)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、甜食等易生濕熱的食物。可適當(dāng)飲用一些清熱利濕的茶飲，如薏仁茶、荷葉茶等。藥物可選擇八正合劑、三金片、熱淋清顆粒等，使用前需咨詢醫(yī)生。

3. 脾氣虛弱：脾主運(yùn)化，若脾氣虛弱，不能運(yùn)化水濕，水濕下注膀胱，也會(huì)引起尿頻。春季是調(diào)養(yǎng)脾胃的好時(shí)機(jī)，可多吃一些健脾的食物，如山藥、芡實(shí)、白扁豆等。藥物可選用參苓白術(shù)散、人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等，具體用藥應(yīng)遵醫(yī)囑。

4. 肺氣不宣：肺為水之上源，肺氣的宣發(fā)肅降對(duì)水液的代謝和排泄起著重要作用。秋季氣候干燥，易傷肺，導(dǎo)致肺氣不宣。此時(shí)可多吃一些潤(rùn)肺的食物，如梨、百合、銀耳等。藥物可選擇通宣理肺丸、蘇子降氣丸等，使用時(shí)需遵循醫(yī)生建議。

5. 膀胱失約：膀胱的主要功能是儲(chǔ)存和排泄尿液，若膀胱失約，就會(huì)出現(xiàn)尿頻癥狀。四季都應(yīng)注意膀胱的養(yǎng)護(hù)，避免憋尿。平時(shí)可進(jìn)行一些提肛運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)膀胱的功能。在藥物調(diào)理上，可選用縮泉丸等，但要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

老想尿在中醫(yī)看來與多種因素相關(guān)，四季調(diào)養(yǎng)要根據(jù)不同季節(jié)的特點(diǎn)和身體的具體情況進(jìn)行。飲食、運(yùn)動(dòng)和中藥調(diào)理相結(jié)合，能更好地改善癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診，以便明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。