空氣污染嚴(yán)重時(shí)，對(duì)肺和肝都會(huì)產(chǎn)生不良影響，可借助一些清肝火的中藥來護(hù)肺養(yǎng)肝，常見的有菊花、夏枯草、龍膽草、決明子、黃芩等。

1. 菊花：具有散風(fēng)清熱、平肝明目、清熱解毒的功效。在空氣污染環(huán)境中，肺易受外邪侵襲，菊花能疏散肺經(jīng)風(fēng)熱，緩解因空氣污染引起的咳嗽等不適。同時(shí)，其平肝明目的作用可清泄肝火，減輕肝火上炎導(dǎo)致的目赤腫痛等癥狀。

2. 夏枯草：有清肝瀉火、明目、散結(jié)消腫的作用。空氣污染可能導(dǎo)致體內(nèi)火氣旺盛，夏枯草能清泄肝火，對(duì)于因肝火旺盛引起的頭痛、眩暈等有一定的緩解作用。此外，它還能幫助調(diào)節(jié)肝臟的疏泄功能，間接起到護(hù)肺的作用，因?yàn)樵谥嗅t(yī)理論中，肝肺的生理功能相互關(guān)聯(lián)。

3. 龍膽草：能清熱燥濕、瀉肝膽火。當(dāng)空氣污染嚴(yán)重時(shí)，人體可能會(huì)出現(xiàn)肝膽濕熱的情況，龍膽草可有效清除肝膽濕熱之邪，恢復(fù)肝臟的正常功能。而且，它強(qiáng)大的瀉肝火作用有助于平衡體內(nèi)的陰陽，減少肝火對(duì)肺的影響。

4. 決明子：具有清肝明目、潤(rùn)腸通便的功效。一方面，它能清泄肝熱，改善因空氣污染和肝火旺盛導(dǎo)致的眼睛干澀、視物模糊等問題。另一方面，其潤(rùn)腸通便的作用可使體內(nèi)的毒素通過腸道排出，減輕肺和肝的解毒負(fù)擔(dān)，從而起到護(hù)肺養(yǎng)肝的效果。

5. 黃芩：有清熱燥濕、瀉火解毒、止血、安胎的功效。黃芩善于清上焦之熱，可有效緩解因空氣污染引起的肺熱咳嗽等癥狀。同時(shí)，它對(duì)肝火也有一定的清泄作用，能保護(hù)肝臟免受火氣的過度侵?jǐn)_。

在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境下，肺和肝容易受到損害。清肝火的中藥如菊花、夏枯草、龍膽草、決明子、黃芩等，能從不同方面起到護(hù)肺養(yǎng)肝的作用。但使用中藥時(shí)需遵醫(yī)囑，若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。