職場人士縫針后祛疤且不影響工作，可通過傷口護理、使用祛疤藥物、采用激光治療、進行壓力治療、調(diào)整飲食等方式。

1. 傷口護理：縫針后要保持傷口清潔干燥，避免沾水，防止感染。定期更換傷口敷料，觀察傷口愈合情況。若傷口出現(xiàn)紅腫、滲液等異常，應及時就醫(yī)處理。良好的傷口護理能為后續(xù)祛疤奠定基礎，減少疤痕增生的可能性。

2. 使用祛疤藥物：常見的祛疤藥物有硅酮凝膠、積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等。這些藥物能在一定程度上抑制疤痕組織的增生，促進疤痕的軟化和修復。但需注意，使用祛疤藥物應遵醫(yī)囑，確保安全有效。

3. 采用激光治療：激光治療是一種有效的祛疤方法。它利用激光的能量刺激皮膚膠原蛋白的再生和重組，改善疤痕的外觀和質(zhì)地。激光治療具有創(chuàng)傷小、恢復快的特點，一般不會對工作造成太大影響。不過，激光治療通常需要多次進行，具體療程需根據(jù)疤痕情況而定。

4. 進行壓力治療：壓力治療是通過對疤痕施加一定的壓力，抑制疤痕組織的增生?？墒褂脧椓噹?、壓力衣等進行壓力治療。壓力治療應在傷口愈合后盡早開始，且需長期堅持，才能取得較好的效果。這種方法操作相對簡單，不影響日常工作。

5. 調(diào)整飲食：在飲食方面，應多攝入富含維生素C、維生素E和蛋白質(zhì)的食物，如柑橘、堅果、瘦肉等。維生素C和維生素E具有抗氧化作用，能促進皮膚的新陳代謝；蛋白質(zhì)是皮膚修復的重要原料。同時，要避免食用辛辣、刺激性食物，以免刺激疤痕組織，加重疤痕增生。

職場人士縫針后祛疤且不影響工作，可綜合運用傷口護理、祛疤藥物、激光治療、壓力治療和飲食調(diào)整等方法。在祛疤過程中，要保持耐心和信心，嚴格遵醫(yī)囑進行治療。若疤痕情況較為嚴重或經(jīng)過一段時間的處理仍無明顯改善，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的整形美容科或皮膚科就診，尋求更專業(yè)的治療方案。