右胸上邊疼時(shí)，可采用按摩穴位、艾灸、拔罐、中藥調(diào)理、練習(xí)傳統(tǒng)功法等中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健方法來(lái)緩解。

1. 按摩穴位：按摩膻中穴、天池穴、屋翳穴等穴位有一定效果。膻中穴位于兩乳頭連線中點(diǎn)，按摩此穴位可寬胸理氣、活血通絡(luò)。天池穴在胸部，第4肋間隙，乳頭外1寸，前正中線旁開(kāi)5寸處，刺激該穴位能緩解胸部疼痛、胸悶等癥狀。屋翳穴在胸部，第2肋間隙，前正中線旁開(kāi)4寸，按摩它可理氣寬胸、止咳化痰。按摩時(shí)用手指按揉穴位，力度適中，以穴位產(chǎn)生酸脹感為宜。

2. 艾灸：艾灸是利用溫?zé)岽碳ぱㄎ粊?lái)調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)氣血?？蛇x取肺俞穴、心俞穴等穴位。肺俞穴在背部，第3胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，艾灸此穴能補(bǔ)肺益氣、止咳平喘。心俞穴在背部，第5胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，艾灸它可寧心安神、理氣通絡(luò)。艾灸時(shí)要注意距離和溫度，避免燙傷皮膚。

3. 拔罐：通過(guò)在特定部位拔罐，能改善局部血液循環(huán)，減輕疼痛?？稍谟倚厣线吿弁床课恢?chē)募∪庳S厚處進(jìn)行拔罐。拔罐能使局部氣血通暢，起到散寒除濕、通絡(luò)止痛的作用。但要注意拔罐的時(shí)間和力度，皮膚有破損、過(guò)敏等情況不宜拔罐。

4. 中藥調(diào)理：可選用一些具有理氣活血、通絡(luò)止痛功效的中藥。如柴胡具有和解表里、疏肝解郁的作用；香附能疏肝理氣、調(diào)經(jīng)止痛；延胡索有活血、行氣、止痛的功效。這些中藥可在中醫(yī)師的指導(dǎo)下組方使用，以達(dá)到調(diào)理經(jīng)絡(luò)、緩解疼痛的目的，但使用中藥需遵醫(yī)囑。

5. 練習(xí)傳統(tǒng)功法：如八段錦、太極拳等。八段錦中的“左右開(kāi)弓似射雕”動(dòng)作，能拉伸胸部肌肉，促進(jìn)胸部氣血運(yùn)行。太極拳動(dòng)作緩慢、柔和，注重身體的整體協(xié)調(diào)性，練習(xí)過(guò)程中可調(diào)節(jié)呼吸，增強(qiáng)心肺功能，改善胸部經(jīng)絡(luò)氣血的流通，從而緩解右胸上邊疼痛。

右胸上邊疼時(shí)，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健方法多樣，按摩穴位、艾灸、拔罐、中藥調(diào)理以及練習(xí)傳統(tǒng)功法等都有一定的緩解作用。但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以明確病因并進(jìn)行針對(duì)性治療。在使用中醫(yī)經(jīng)絡(luò)保健方法時(shí)，也需根據(jù)自身情況合理選擇，必要時(shí)在專(zhuān)業(yè)人士的指導(dǎo)下進(jìn)行。