40天寶寶睡眠少，可能由環(huán)境因素、喂養(yǎng)不當(dāng)、缺乏安全感、疾病因素、生物鐘紊亂等引起?？赏ㄟ^(guò)改善睡眠環(huán)境、調(diào)整喂養(yǎng)方式、給予安撫、治療疾病、培養(yǎng)良好生物鐘等方法解決。

1.環(huán)境因素：40天的寶寶對(duì)睡眠環(huán)境要求較高。環(huán)境過(guò)于嘈雜、光線過(guò)亮、溫度不適宜（過(guò)冷或過(guò)熱）等，都會(huì)影響寶寶的睡眠。建議為寶寶創(chuàng)造安靜、黑暗、溫度適宜（一般保持在22 - 25攝氏度）、濕度適中（50% - 60%）的睡眠環(huán)境?？梢允褂么昂熣趽豕饩€，使用空調(diào)調(diào)節(jié)溫度，使用加濕器調(diào)節(jié)濕度。

2.喂養(yǎng)不當(dāng)：寶寶饑餓或過(guò)飽都會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。如果寶寶沒(méi)有吃飽，會(huì)因饑餓而頻繁醒來(lái)；如果吃得過(guò)飽，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、消化不良等情況，也會(huì)影響睡眠。應(yīng)按需喂養(yǎng)，一般每2 - 3小時(shí)喂一次奶，喂奶后要給寶寶拍嗝，防止吐奶。

3.缺乏安全感：40天的寶寶剛剛離開(kāi)母體，對(duì)外界環(huán)境還不適應(yīng)，容易缺乏安全感?？梢杂冒粚殞毎饋?lái)，模擬子宮內(nèi)的環(huán)境，讓寶寶感覺(jué)更安全。也可以在寶寶睡覺(jué)時(shí)，輕拍寶寶的身體，給予安撫。

4.疾病因素：一些疾病也會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠少，如感冒、發(fā)燒、腸痙攣、中耳炎等。如果寶寶伴有發(fā)熱、咳嗽、嘔吐、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。常用的治療藥物有對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬用于退燒，雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌用于調(diào)節(jié)腸道菌群。但需遵醫(yī)囑使用。

5.生物鐘紊亂：寶寶如果白天睡得過(guò)多，晚上就會(huì)精神亢奮，導(dǎo)致睡眠少。應(yīng)逐漸調(diào)整寶寶的生物鐘，減少白天的睡眠時(shí)間，增加寶寶白天的活動(dòng)量，如與寶寶互動(dòng)、給寶寶做撫觸等。

40天寶寶睡眠少是比較常見(jiàn)的問(wèn)題，家長(zhǎng)不必過(guò)于驚慌。通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調(diào)整喂養(yǎng)方式、給予安撫、治療疾病、培養(yǎng)良好生物鐘等方法，大多數(shù)寶寶的睡眠情況都能得到改善。如果寶寶睡眠少的情況持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的新生兒科就診。