霧霾天吃雞內(nèi)金對(duì)肺部健康幫助不大。雞內(nèi)金主要功效為健胃消食、澀精止遺、通淋化石，其作用機(jī)制與肺部健康關(guān)聯(lián)不緊密，改善肺部環(huán)境可通過(guò)其他方式，如佩戴口罩、使用空氣凈化器、食用潤(rùn)肺食物、服用潤(rùn)肺藥物、加強(qiáng)鍛煉等。

1. 雞內(nèi)金功效：雞內(nèi)金是家雞的砂囊內(nèi)壁，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為其歸脾、胃、小腸、膀胱經(jīng)，主要用于治療食積不消、嘔吐瀉痢、小兒疳積、遺尿、遺精、石淋澀痛、膽脹脅痛等癥狀，從其功效來(lái)看，主要是作用于消化系統(tǒng)，而非呼吸系統(tǒng)，所以對(duì)肺部健康并無(wú)直接的幫助。

2. 佩戴口罩：在霧霾天，佩戴具有防護(hù)功能的口罩能夠有效過(guò)濾空氣中的有害顆粒，減少其進(jìn)入呼吸道，從而降低霧霾對(duì)肺部的刺激和損害，起到一定的保護(hù)肺部健康的作用。

3. 使用空氣凈化器：在室內(nèi)使用空氣凈化器可以改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，去除霧霾中的有害成分，使人們呼吸的空氣更加清潔，減少肺部吸入有害物質(zhì)的幾率，有助于維持肺部的健康環(huán)境。

4. 食用潤(rùn)肺食物：像雪梨、百合、銀耳等食物具有潤(rùn)肺的功效。雪梨能生津潤(rùn)燥、清熱化痰；百合可潤(rùn)肺止咳、清心安神；銀耳有滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)胃生津的作用。食用這些食物可以在一定程度上滋潤(rùn)肺部，緩解霧霾對(duì)肺部可能造成的干燥等不適。

5. 服用潤(rùn)肺藥物：一些藥物如川貝枇杷膏、養(yǎng)陰清肺丸、潤(rùn)肺膏等，具有潤(rùn)肺止咳、化痰平喘等功效。在霧霾天，適當(dāng)服用這些藥物可以對(duì)肺部起到一定的調(diào)理和保護(hù)作用，但需遵醫(yī)囑。

6. 加強(qiáng)鍛煉：適度的鍛煉可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的免疫力和抵抗力。例如慢跑、游泳、太極拳等運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)呼吸功能的改善，使肺部更加強(qiáng)健，更好地應(yīng)對(duì)霧霾等不良環(huán)境對(duì)肺部的影響。

綜上所述，霧霾天吃雞內(nèi)金對(duì)肺部健康的幫助有限。若想在霧霾天保護(hù)肺部健康，可通過(guò)佩戴口罩、使用空氣凈化器、食用潤(rùn)肺食物、服用潤(rùn)肺藥物以及加強(qiáng)鍛煉等多種方式來(lái)綜合改善。同時(shí)，若肺部出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診。