腳指甲長在肉里，醫(yī)學(xué)上稱為嵌甲，常引發(fā)疼痛、紅腫甚至感染。解決嵌甲困擾可通過日常護理、使用藥物、手術(shù)治療等方式。日常護理包括正確修剪指甲、選擇合適鞋襪；藥物可使用碘伏、莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏；手術(shù)則有部分或全部拔甲術(shù)、甲床整形術(shù)等。

1. 正確修剪指甲：修剪指甲時不宜過短，盡量剪成平齊狀，而非弧形，避免指甲兩側(cè)嵌入肉中。

2. 選擇合適鞋襪：避免穿過緊的鞋子和襪子，給腳趾足夠的空間，減少對指甲的擠壓。

3. 碘伏消毒：當(dāng)嵌甲部位出現(xiàn)輕微紅腫時，可使用碘伏進行消毒，能有效殺滅局部細菌，防止感染進一步加重。

4. 涂抹莫匹羅星軟膏：莫匹羅星軟膏具有抗菌消炎的作用，對于嵌甲引起的局部炎癥有較好的治療效果，可遵醫(yī)囑涂抹于患處。

5. 應(yīng)用紅霉素軟膏：紅霉素軟膏同樣有抗菌功效，能緩解嵌甲部位的炎癥，減輕疼痛和紅腫。

6. 部分或全部拔甲術(shù)：對于嵌甲情況較為嚴(yán)重，保守治療無效的患者，可考慮進行部分或全部拔甲術(shù)。術(shù)后需注意傷口護理，防止感染。

7. 甲床整形術(shù)：該手術(shù)可改變指甲的生長方向，從根本上解決嵌甲問題，但手術(shù)相對復(fù)雜，需選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)進行。

腳指甲長在肉里會給患者帶來諸多不便和痛苦。通過正確的日常護理，如修剪指甲和選擇合適鞋襪，可在一定程度上預(yù)防和緩解嵌甲。若出現(xiàn)炎癥，合理使用碘伏、莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等藥物能控制感染。對于嚴(yán)重的嵌甲，手術(shù)治療是有效的解決方法。無論選擇哪種治療方式，都應(yīng)遵醫(yī)囑進行。