寶寶濕疹總不好，正確曬太陽可緩解癥狀，需注意時間選擇、時長控制、部位選擇、做好防護、結合其他護理。

1. 時間選擇：早上 9 點到 10 點，下午 4 點到 5 點，此時陽光相對柔和，紫外線沒那么強烈，既能讓寶寶接觸到陽光，又能避免過強紫外線對寶寶嬌嫩皮膚的傷害。

2. 時長控制：剛開始曬太陽時間不宜過長，可控制在 10 - 15 分鐘，之后根據(jù)寶寶的適應情況逐漸增加到 20 - 30 分鐘。因為寶寶皮膚薄嫩，過長時間曬太陽可能導致皮膚發(fā)紅、干燥等不適。

3. 部位選擇：可以先曬寶寶的背部，然后是臀部、下肢等部位，盡量避免陽光直射寶寶的臉部和眼睛。臉部皮膚更為敏感，眼睛也容易受到紫外線損傷。

4. 做好防護：在寶寶曬太陽時，可給寶寶戴上遮陽帽，避免陽光直接照射頭部；還可適當涂抹嬰兒專用的溫和防曬霜，減少紫外線對皮膚的刺激。

5. 結合其他護理：曬太陽只是輔助緩解濕疹的方法，還需結合日常護理。保持寶寶皮膚清潔，用溫水給寶寶洗澡，避免使用刺激性強的洗浴用品；選擇寬松、柔軟、透氣的衣物，減少對皮膚的摩擦；如果濕疹癥狀嚴重，可在醫(yī)生指導下使用爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏、他克莫司軟膏等藥物治療。

寶寶濕疹總不好時，正確曬太陽是一種可行的輔助方法。通過合理選擇曬太陽的時間、控制時長、選擇合適部位、做好防護，并結合其他護理措施，能在一定程度上緩解寶寶濕疹癥狀。但如果濕疹癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時帶寶寶到正規(guī)醫(yī)院就診。