孕17周肚子隱痛時(shí)，鈣、鐵、維生素D、蛋白質(zhì)、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充不能少。

1. 鈣：懷孕17周時(shí)，胎兒骨骼開(kāi)始快速發(fā)育，對(duì)鈣的需求量增加。如果孕婦鈣攝入不足，可能會(huì)導(dǎo)致肚子隱痛，還可能引起孕婦腿部抽筋等問(wèn)題。常見(jiàn)的含鈣豐富的食物有牛奶、豆制品、蝦皮等。必要時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、乳酸鈣等鈣劑。

2. 鐵：隨著孕周增加，孕婦血容量擴(kuò)充，對(duì)鐵的需求也增多。鐵缺乏可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，影響胎兒的氧氣供應(yīng)，進(jìn)而引發(fā)肚子不適。含鐵豐富的食物包括動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等。也可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等鐵劑。

3. 維生素D：維生素D有助于促進(jìn)鈣的吸收和利用。孕婦缺乏維生素D會(huì)影響鈣的吸收效果，不利于胎兒骨骼發(fā)育，也可能與肚子隱痛有關(guān)。可以通過(guò)適當(dāng)曬太陽(yáng)來(lái)促進(jìn)自身合成維生素D，食物中如深海魚(yú)類、蛋黃等也含有一定量的維生素D。必要時(shí)可遵醫(yī)囑補(bǔ)充維生素D滴劑等。

4. 蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是構(gòu)成人體細(xì)胞和組織的基本成分，對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。孕婦攝入足夠的蛋白質(zhì)可以增強(qiáng)自身抵抗力，維持身體正常代謝。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來(lái)源有雞蛋、魚(yú)肉、雞肉、豆類等。

5. 膳食纖維：孕期胃腸蠕動(dòng)減慢，容易出現(xiàn)便秘，而便秘可能會(huì)導(dǎo)致肚子隱痛。膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。富含膳食纖維的食物有全麥面包、蔬菜（如芹菜、韭菜等）、水果（如蘋(píng)果、香蕉等）。

孕17周肚子隱痛可能與多種因素有關(guān)，而合理補(bǔ)充鈣、鐵、維生素D、蛋白質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅有助于緩解肚子隱痛的情況，還能為胎兒的健康發(fā)育提供保障。孕婦在飲食上應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡，必要時(shí)可在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。若肚子隱痛持續(xù)不緩解或伴有其他異常癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。