35歲血壓高，睡眠質(zhì)量可能會受到影響，主要因素有血壓波動引發(fā)不適、交感神經(jīng)興奮、靶器官損害、心理壓力以及藥物副作用等。

1. 血壓波動引發(fā)不適：血壓升高時，可能會導(dǎo)致頭痛、頭暈、頭脹等不適癥狀。這些身體上的不適感會使人難以進入放松狀態(tài)，從而干擾入睡過程，即使入睡后也容易因不適而醒來，影響睡眠的連續(xù)性和深度。

2. 交感神經(jīng)興奮：高血壓患者往往存在交感神經(jīng)興奮的情況。交感神經(jīng)興奮會使心率加快、血管收縮，讓人處于一種相對緊張的生理狀態(tài)。這種狀態(tài)不利于身體和大腦進入休息模式，進而影響睡眠質(zhì)量，可能出現(xiàn)入睡困難、多夢等問題。

3. 靶器官損害：長期高血壓若未得到有效控制，可能會對心臟、腎臟等靶器官造成損害。例如，心臟功能受損可能導(dǎo)致心功能不全，引起呼吸困難，在夜間平臥時癥狀可能加重，從而影響睡眠；腎臟損害可能導(dǎo)致夜尿增多，頻繁起夜會打斷睡眠周期，降低睡眠質(zhì)量。

4. 心理壓力：得知自己血壓高后，部分患者會產(chǎn)生焦慮、緊張等不良情緒，擔(dān)心病情發(fā)展以及對生活和工作的影響。心理壓力過大會進一步干擾神經(jīng)系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié)，導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)失眠、早醒等情況。

5. 藥物副作用：一些降壓藥物可能存在副作用，影響睡眠。比如某些藥物可能會引起口干、多尿、心悸等不適，這些不適癥狀會影響患者的睡眠。常見的降壓藥物如硝苯地平、氨氯地平、纈沙坦等，雖然都能有效控制血壓，但部分人在服用后可能出現(xiàn)影響睡眠的不良反應(yīng)。

綜上所述，35歲血壓高是有可能影響睡眠質(zhì)量的，其涉及血壓波動、交感神經(jīng)、靶器官、心理以及藥物等多方面因素。對于高血壓患者而言，應(yīng)積極控制血壓，保持健康的生活方式，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，以改善睡眠質(zhì)量，促進整體健康。