一歲兩個(gè)月寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，可能由環(huán)境因素、飲食因素、缺乏微量元素、疾病因素、睡眠習(xí)慣不佳等導(dǎo)致，可通過(guò)改善環(huán)境、調(diào)整飲食、補(bǔ)充微量元素、治療疾病、培養(yǎng)良好睡眠習(xí)慣等方法讓寶寶一夜好眠。

1. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境溫度過(guò)高或過(guò)低、過(guò)于嘈雜、光線過(guò)亮等，都可能影響寶寶睡眠。建議保持臥室溫度在22 - 25攝氏度，濕度在50% - 60%，減少噪音干擾，拉上窗簾避免光線刺激。

2. 飲食因素：睡前吃得過(guò)飽，會(huì)引起腸胃不適；吃得過(guò)少，會(huì)導(dǎo)致寶寶饑餓。睡前可適量給寶寶喝些溫牛奶，但不宜過(guò)多。同時(shí)，避免食用易產(chǎn)氣的食物，如豆類(lèi)等。

3. 缺乏微量元素：缺乏鈣、維生素D等微量元素，會(huì)使寶寶神經(jīng)興奮性增高，導(dǎo)致睡眠不踏實(shí)?？勺襻t(yī)囑給寶寶補(bǔ)充碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素AD滴劑等，促進(jìn)鈣的吸收。

4. 疾病因素：感冒、發(fā)燒、消化不良、腸痙攣等疾病，會(huì)讓寶寶身體不適而睡不好。如果寶寶伴有其他癥狀，如咳嗽、嘔吐、腹瀉等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。

5. 睡眠習(xí)慣不佳：白天睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡前過(guò)于興奮等，都可能影響夜間睡眠。應(yīng)逐漸調(diào)整寶寶的作息時(shí)間，白天適當(dāng)減少睡眠時(shí)間，睡前避免劇烈活動(dòng)和刺激性游戲，可通過(guò)講故事、聽(tīng)輕柔音樂(lè)等方式幫助寶寶放松。

一歲兩個(gè)月寶寶晚上睡覺(jué)不踏實(shí)是常見(jiàn)問(wèn)題，家長(zhǎng)需要仔細(xì)觀察，找出影響寶寶睡眠的原因，并采取相應(yīng)的措施。通過(guò)改善睡眠環(huán)境、調(diào)整飲食、補(bǔ)充微量元素、治療疾病和培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣等方法，大多數(shù)寶寶的睡眠情況都能得到改善。如果寶寶睡眠問(wèn)題持續(xù)存在或伴有其他異常癥狀，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院兒科就診。