解決剛拔完牙的困擾，需做好傷口護理、飲食調整、疼痛管理、口腔清潔、預防感染等。

1. 傷口護理：拔牙后醫(yī)生會讓患者咬住棉球或紗布卷，一般需咬 30 - 40 分鐘，用于壓迫止血。注意不要咬壓時間過短或過長，時間過短易出血，過長則可能影響傷口愈合。拔牙后 24 小時內避免漱口、刷牙，不要用舌頭舔傷口，更不可**吸吮，以免破壞傷口血凝塊，導致出血或感染。

2. 飲食調整：拔牙后 2 小時內禁食，2 小時后可進食溫涼、稀軟的食物，如米粥、面條、雞蛋羹等。避免食用過熱、過硬、辛辣、刺激性食物，如熱湯、堅果、辣椒等，以防刺激傷口，引起疼痛或出血。同時，要注意飲食均衡，多攝入富含蛋白質、維生素的食物，如牛奶、魚肉、蔬菜、水果等，有助于傷口愈合。

3. 疼痛管理：拔牙后傷口會有一定程度的疼痛，一般在 1 - 2 天內逐漸緩解。若疼痛較輕，可通過冰敷緩解，用冰袋或冷毛巾敷在拔牙側面部，每次 15 - 20 分鐘，每天 3 - 4 次。若疼痛較嚴重，可遵醫(yī)囑服用止痛藥物，如布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等。

4. 口腔清潔：拔牙后 24 小時后可輕輕漱口，保持口腔清潔，但要避免用力漱口?？墒褂玫}水或專用的口腔含漱液，如復方氯己定含漱液、康復新液、聚維酮碘含漱液等，有助于預防感染。刷牙時要注意避開拔牙傷口，動作要輕柔，避免損傷傷口。

5. 預防感染：拔牙后可遵醫(yī)囑服用抗生素預防感染，如阿莫西林、甲硝唑、頭孢克肟等。同時，要注意休息，避免過度勞累，**充足的睡眠，以提高身體免疫力，促進傷口愈合。若傷口出現(xiàn)紅腫、疼痛加劇、發(fā)熱等癥狀，可能是感染的表現(xiàn)，應及時就醫(yī)。

剛拔完牙后，做好傷口護理、飲食調整、疼痛管理、口腔清潔和預防感染等方面的工作至關重要。這些措施能夠有效減少拔牙后的不適，促進傷口的順利愈合。若在拔牙后出現(xiàn)異常情況，應及時前往正規(guī)醫(yī)院的口腔科就診。