職場人胸肋骨按壓痛可能由多種原因引起，如肋軟骨炎、胸膜炎、外傷、胸椎小關節(jié)紊亂、心血管疾病等。緩解胸肋骨按壓痛可通過改善生活習慣、物理治療、藥物治療等方法。

1. 肋軟骨炎：是一種常見的引起胸肋骨按壓痛的原因，多為非特異性炎癥。病因可能與病毒感染、胸肋關節(jié)慢性勞損等有關。主要癥狀為受累肋軟骨處自感胸部鈍痛或銳痛，有壓痛和腫大隆起。治療時可采用熱敷，促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛；也可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等，減輕炎癥和疼痛。

2. 胸膜炎：通常由感染、自身免疫性疾病等因素引發(fā)。炎癥刺激胸膜會導致胸痛，疼痛性質多為刺痛或牽拉痛，按壓胸肋骨時疼痛可能加重?；颊咝枰⒁庑菹ⅲ苊鈩×疫\動。治療上可根據(jù)病因使用抗生素，如頭孢克肟、阿莫西林、左氧氟沙星等控制感染；若為結核性胸膜炎，還需進行抗結核治療。

3. 外傷：職場中可能因碰撞、摔倒等導致胸肋骨外傷，引起按壓痛。如果只是輕微的軟組織損傷，可在受傷24小時內進行冷敷，減少局部出血和腫脹；24小時后改為熱敷，促進淤血吸收。若疼痛較為嚴重，可遵醫(yī)囑服用活血化瘀的藥物，如三七片、活血止痛膠囊、云南白藥膠囊等。

4. 胸椎小關節(jié)紊亂：長期不良的坐姿、站姿等，容易導致胸椎小關節(jié)發(fā)生錯位或紊亂，進而引起胸肋骨按壓痛?？赏ㄟ^專業(yè)的推拿、按摩手法進行復位，緩解疼痛。同時，要注意保持正確的姿勢，避免長時間彎腰、伏案工作。

5. 心血管疾病：如冠心病，發(fā)作時可能表現(xiàn)為胸肋骨部位的疼痛，多為壓榨性、悶痛或緊縮感?；颊邞⒓葱菹ⅲ苊馇榫w激動和劇烈運動?？勺襻t(yī)囑使用硝酸甘油、單硝酸異山梨酯、速效救心丸等藥物擴張冠狀動脈，緩解疼痛。若癥狀持續(xù)不緩解，應及時就醫(yī)。

職場人胸肋骨按壓痛的原因較為復雜，不同原因的治療方法也有所不同。在出現(xiàn)胸肋骨按壓痛時，應及時明確病因，并采取相應的治療措施。同時，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和不良姿勢。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。