骨折難愈合的3大部位主要是股骨頸、腕舟骨、距骨，促進(jìn)這些部位骨折愈合可從**營(yíng)養(yǎng)、合理固定、適當(dāng)康復(fù)鍛煉、保持良好心態(tài)、合理使用藥物等方面入手。

1. 難愈合部位介紹：

股骨頸：此處骨折后，由于其特殊的解剖結(jié)構(gòu)，供應(yīng)股骨頭的血管容易受損，導(dǎo)致股骨頭血運(yùn)不足，從而影響骨折愈合，甚至可能引發(fā)股骨頭缺血性壞死。

腕舟骨：腕舟骨的血液供應(yīng)主要來(lái)自腰部和結(jié)節(jié)部的血管分支，骨折后近側(cè)骨折段的血運(yùn)常受到嚴(yán)重破壞，使得骨折愈合較為困難，容易出現(xiàn)骨折不愈合或延遲愈合的情況。

距骨：距骨表面大部分被關(guān)節(jié)軟骨覆蓋，缺乏肌肉附著，血供較差。骨折后，尤其是粉碎性骨折，血運(yùn)破壞嚴(yán)重，骨折愈合時(shí)間長(zhǎng)，且發(fā)生缺血性壞死的幾率較高。

2. **營(yíng)養(yǎng)：骨折愈合需要充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等，有助于促進(jìn)骨折部位的修復(fù)和再生；多吃富含鈣的食物，像牛奶、蝦皮、海帶等，鈣是骨骼的重要組成成分，對(duì)骨折愈合至關(guān)重要；同時(shí)要補(bǔ)充富含維生素的新鮮蔬菜和水果，維生素可以促進(jìn)鈣的吸收和利用。

3. 合理固定：根據(jù)骨折的類型和部位，選擇合適的固定方式，如石膏固定、夾板固定或手術(shù)內(nèi)固定等。固定的目的是保持骨折部位的穩(wěn)定性，減少骨折端的活動(dòng)，為骨折愈合創(chuàng)造良好的條件。固定期間要注意觀察肢體的血液循環(huán)和感覺(jué)情況，避免固定過(guò)緊導(dǎo)致并發(fā)癥。

4. 適當(dāng)康復(fù)鍛煉：在骨折愈合的不同階段，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉。早期可以進(jìn)行肌肉的等長(zhǎng)收縮練習(xí)，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮；隨著骨折的愈合，逐漸增加關(guān)節(jié)的活動(dòng)度和負(fù)重練習(xí)，有助于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能和增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度。但要注意避免過(guò)度鍛煉，以免影響骨折愈合。

5. 保持良好心態(tài)：骨折愈合是一個(gè)相對(duì)漫長(zhǎng)的過(guò)程，患者需要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。長(zhǎng)期的焦慮、抑郁等不良情緒可能會(huì)影響身體的內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)，從而對(duì)骨折愈合產(chǎn)生不利影響?；颊邞?yīng)正確認(rèn)識(shí)骨折的恢復(fù)過(guò)程，積極配合治療。

6. 合理使用藥物：可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用一些促進(jìn)骨折愈合的藥物，如骨肽片，它能調(diào)節(jié)骨代謝，刺激成骨細(xì)胞增殖，促進(jìn)新骨形成；接骨七厘片，具有活血化瘀、接骨止痛的作用；傷科接骨片，能活血化瘀、消腫止痛、舒筋壯骨。但用藥必須遵醫(yī)囑。

股骨頸、腕舟骨、距骨是骨折難愈合的常見(jiàn)部位，針對(duì)這些部位的骨折，可通過(guò)**營(yíng)養(yǎng)、合理固定、適當(dāng)康復(fù)鍛煉、保持良好心態(tài)以及合理使用藥物等措施來(lái)促進(jìn)愈合。如果骨折后出現(xiàn)異常情況，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便采取相應(yīng)的治療措施。