兒童高度近視防治方法包括改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、定期視力檢查、合理飲食和配鏡或治療等。

1. 改善用眼習(xí)慣：保持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)，眼睛與書(shū)本距離應(yīng)約一尺?？刂朴醚蹠r(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼，每用眼 30 - 40 分鐘，休息 10 - 15 分鐘。減少使用電子設(shè)備，嚴(yán)格限制兒童使用手機(jī)、電腦、電視等的時(shí)長(zhǎng)。營(yíng)造良好的用眼環(huán)境，避免在過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的光線下看書(shū)、寫(xiě)字。

2. 增加戶外活動(dòng)：**兒童每天有 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間。戶外活動(dòng)時(shí)，眼睛能接觸自然光線，有助于調(diào)節(jié)眼球肌肉，預(yù)防近視加深?？梢赃x擇散步、跑步、打球等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

3. 定期視力檢查：每隔 3 - 6 個(gè)月帶兒童進(jìn)行一次視力檢查。及時(shí)發(fā)現(xiàn)視力變化，以便采取相應(yīng)措施。建立視力健康檔案，記錄每次檢查結(jié)果，便于觀察視力發(fā)展趨勢(shì)。

4. 合理飲食：**營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物。如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有助于維護(hù)眼睛健康。適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)，可選擇牛奶、雞蛋、魚(yú)肉等。減少高糖、高脂肪食物的攝入，以免影響眼球發(fā)育。

5. 配鏡或治療：如果兒童已經(jīng)確診為高度近視，應(yīng)及時(shí)佩戴合適的眼鏡?？蛇x擇框架眼鏡或角膜塑形鏡，需根據(jù)醫(yī)生建議選擇。必要時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如阿托品滴眼液、七葉洋地黃雙苷滴眼液、珍珠明目滴眼液等，但需遵醫(yī)囑。

兒童高度近視的防治需要家長(zhǎng)從多個(gè)方面入手，改善用眼習(xí)慣、增加戶外活動(dòng)、定期視力檢查、合理飲食以及及時(shí)配鏡或治療等措施都至關(guān)重要。家長(zhǎng)應(yīng)重視兒童的視力健康，幫助兒童養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，降低高度近視帶來(lái)的危害。