流感咳嗽老不好，可嘗試使用藥物治療、調(diào)整飲食、增加空氣濕度、進(jìn)行穴位按摩、**充足休息等方法止咳。

1. 藥物治療：藥物治療是緩解流感咳嗽的常用方法。可使用鎮(zhèn)咳藥，如右美沙芬、噴托維林、苯丙哌林等，能抑制咳嗽中樞，起到止咳作用。若伴有咳痰，可選用祛痰藥，如氨溴索、溴己新、乙酰半胱氨酸等，幫助稀釋痰液，促進(jìn)痰液排出，減輕咳嗽癥狀。使用藥物需遵醫(yī)囑。

2. 調(diào)整飲食：飲食上應(yīng)避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重咳嗽?？蛇m當(dāng)多吃一些具有潤(rùn)肺止咳作用的食物，如雪梨、銀耳、百合等。雪梨有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的功效，可將其與冰糖一起燉煮后食用；銀耳能滋陰潤(rùn)肺，可做成銀耳湯飲用；百合有潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用，可煮粥食用。

3. 增加空氣濕度：干燥的空氣會(huì)刺激呼吸道，加重咳嗽。可使用加濕器增加室內(nèi)空氣濕度，使空氣濕度保持在40%-60%左右。也可以在室內(nèi)放置一盆清水，或經(jīng)常用濕拖把拖地，同樣能起到增加空氣濕度的作用。

4. 穴位按摩：穴位按摩也有助于緩解咳嗽。可按摩天突穴、肺俞穴、列缺穴等穴位。天突穴位于頸部，當(dāng)前正中線上，胸骨上窩中央，按摩此穴位能宣通肺氣、消痰止咳；肺俞穴在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸，按摩該穴位可調(diào)理肺氣、止咳平喘；列缺穴在前臂橈側(cè)緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸處，按摩此穴位能宣肺解表、通絡(luò)止痛、止咳平喘。按摩時(shí)用手指按壓穴位，力度適中，每次按摩10-15分鐘，每天可按摩2-3次。

5. **充足休息：充足的休息能讓身體得到恢復(fù)，增強(qiáng)免疫力，有助于緩解咳嗽癥狀。應(yīng)避免過(guò)度勞累，**每天有足夠的睡眠時(shí)間。休息時(shí)可將頭部稍微墊高，有助于呼吸順暢，減輕咳嗽。

流感咳嗽老不好會(huì)給生活帶來(lái)諸多不便，通過(guò)藥物治療、調(diào)整飲食、增加空氣濕度、穴位按摩和**充足休息等方法，能在一定程度上緩解咳嗽癥狀。若咳嗽癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。