乙肝表面抗體陰性者在職場保持良好心態(tài)，可通過正確認識疾病、積極接種疫苗、加強職場溝通、培養(yǎng)興趣愛好、尋求專業(yè)幫助等方式實現(xiàn)。

1. 正確認識疾病：乙肝表面抗體陰性僅代表機體對乙肝病毒缺乏免疫力，并不意味著感染了乙肝。要了解乙肝的傳播途徑主要是血液傳播、母嬰傳播和性傳播，日常工作中的普通接觸不會傳染乙肝。這樣能避免因無知而產(chǎn)生不必要的恐懼和焦慮，以理性的態(tài)度看待自身情況。

2. 積極接種疫苗：及時前往正規(guī)醫(yī)療機構接種乙肝疫苗，按照0、1、6月的程序完成全程接種。接種疫苗是預防乙肝*有效的措施，隨著抗體的產(chǎn)生，對乙肝的抵抗力增強，心理上也會更有安全感，從而減少在職場中的擔憂。

3. 加強職場溝通：主動與同事和上級進行坦誠的溝通，以恰當?shù)姆绞礁嬷麄冏约旱那闆r，消除他們可能存在的誤解和顧慮。同時，也能讓同事了解正確的乙肝防護知識，營造一個理解和包容的工作環(huán)境，減少因他人的異樣眼光帶來的心理壓力。

4. 培養(yǎng)興趣愛好：工作之余，投入到自己喜歡的活動中，如繪畫、音樂、運動等。興趣愛好能幫助轉移注意力，緩解工作壓力和因自身情況產(chǎn)生的心理負擔，使身心得到放松和愉悅，以更好的狀態(tài)面對職場。

5. 尋求專業(yè)幫助：如果長期處于焦慮、抑郁等不良情緒中，可尋求心理咨詢師的幫助。專業(yè)的心理咨詢師能通過專業(yè)的方法和技巧，幫助分析和解決心理問題，調整心態(tài)，以積極樂觀的態(tài)度投入職場。

乙肝表面抗體陰性者在職場中保持良好心態(tài)，需要從多方面入手。正確認識疾病能消除恐懼，積極接種疫苗增強安全感，加強職場溝通營造良好環(huán)境，培養(yǎng)興趣愛好放松身心，尋求專業(yè)幫助解決心理問題。通過這些方法，能夠更好地應對職場壓力，保持健康的心理狀態(tài)。