中醫(yī)調養(yǎng)中耳炎耳鳴可從中藥調理、針灸治療、按摩推拿、飲食調節(jié)、生活習慣改善等方面入手。

1. 中藥調理：中耳炎耳鳴在中醫(yī)理論中多與肝膽濕熱、肝腎陰虛等有關。可選用一些具有清熱利濕、滋補肝腎等功效的中藥。例如龍膽瀉肝丸，其主要成分包含龍膽、柴胡、黃芩等，能清肝膽、利濕熱，對于肝膽濕熱所致的中耳炎耳鳴有一定效果；耳聾左慈丸，由熟地黃、山茱萸、牡丹皮等組成，可滋腎平肝，適用于肝腎陰虛引起的耳鳴；通竅耳聾丸，有清肝瀉火、通竅潤便的作用，能緩解肝經熱盛導致的耳鳴耳聾等癥狀。使用中藥需遵醫(yī)囑。

2. 針灸治療：針灸是中醫(yī)治療疾病的重要手段。通過刺激特定穴位來調節(jié)人體氣血運行和臟腑功能。對于中耳炎耳鳴，常選取聽宮、聽會、翳風、中渚等穴位。針刺這些穴位可以改善耳部的血液循環(huán)，減輕耳鳴癥狀，促進中耳炎癥的恢復。

3. 按摩推拿：按摩推拿也是有效的調養(yǎng)方法?？梢园茨Χ埽缬秒p手食指和拇指輕輕揉搓耳垂，每次1 - 2分鐘，然后向上提拉耳廓，再輕輕按摩耳后乳突部。還可以按摩風池穴、合谷穴等，能起到疏通經絡、調和氣血的作用，輔助緩解中耳炎耳鳴。

4. 飲食調節(jié)：在飲食上，應避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重濕熱。可多吃一些具有清熱滋陰作用的食物，如百合、銀耳、雪梨等。此外，還可適當攝入富含維生素和礦物質的食物，如新鮮蔬菜和水果，有助于增強身體免疫力，促進耳部健康。

5. 生活習慣改善：保持規(guī)律的作息，避免熬夜和過度勞累，**充足的睡眠。注意耳部衛(wèi)生，避免污水進入耳朵。減少佩戴耳機的時間，避免長時間處于噪音環(huán)境中。同時，要保持心情舒暢，避免情緒波動過大，因為不良情緒可能會加重耳鳴癥狀。

中醫(yī)調養(yǎng)對于緩解中耳炎耳鳴困擾具有多方面的優(yōu)勢，通過中藥調理、針灸治療、按摩推拿、飲食調節(jié)和生活習慣改善等綜合方法，可以從根本上調節(jié)身體機能，減輕癥狀，促進康復。但如果癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應及時到正規(guī)醫(yī)院的耳鼻咽喉科或中醫(yī)科就診。