懷孕36周羊水少可通過大量飲水、靜脈補液、羊膜腔灌注、攝入含水量高的食物、補充電解質溶液等方法快速補水。

1. 大量飲水：孕婦可在短時間內大量飲水，增加血液循環(huán)，進而增加羊水的生成。一般建議孕婦每2小時飲水2000毫升左右，可在一定程度上提升羊水量。

2. 靜脈補液：當孕婦羊水少情況較嚴重時，可在醫(yī)生指導下通過靜脈輸入生理鹽水、葡萄糖溶液等，以補充身體所需水分和能量，促進羊水生成。常用的藥物有復方氯化鈉注射液、乳酸鈉林格注射液、葡萄糖注射液等，但需嚴格遵醫(yī)囑進行。

3. 羊膜腔灌注：這是一種較為直接的方法，在超聲引導下，將生理鹽水緩慢注入羊膜腔內，能迅速增加羊水量。不過該方法屬于有創(chuàng)操作，有引起感染、胎膜早破等風險，需嚴格掌握適應證和禁忌證。

4. 攝入含水量高的食物：多吃一些水分含量高的水果和蔬菜，如西瓜、黃瓜、西紅柿、草莓等，這些食物不僅能補充水分，還能提供豐富的維生素和礦物質，有助于孕婦和胎兒的健康。

5. 補充電解質溶液：除了單純的水分補充，還可適當補充含有電解質的溶液，如口服補液鹽等，維持體內電解質平衡，促進水分的吸收和利用，對增加羊水也有一定幫助。

懷孕36周羊水少會對胎兒造成一定影響，及時采取有效的補水方法至關重要。上述5種方法各有特點和適用情況，孕婦可根據(jù)自身實際狀況，在醫(yī)生的專業(yè)指導下選擇合適的補水方式。若羊水少的情況持續(xù)未改善或伴有其他異常癥狀，應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，以保障母嬰安全。