職業(yè)病防護中遠離谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏高，可從改善工作環(huán)境、調(diào)整生活方式、合理飲食、定期體檢、合理用藥等方面入手。

1. 改善工作環(huán)境：某些職業(yè)環(huán)境中存在的化學物質(zhì)、粉塵等可能會對肝臟造成損害，導致谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏高。應盡量減少接觸有毒有害物質(zhì)，如苯、汞、鉛等。工作場所要保持良好的通風，配備必要的防護設(shè)備，如防毒面具、防護手套等，降低職業(yè)危害因素對身體的影響。

2. 調(diào)整生活方式：保持規(guī)律的作息，避免熬夜，**充足的睡眠，有利于肝臟的修復和代謝。同時，要避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合，適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、瑜伽等，增強身體免疫力，減輕肝臟負擔。

3. 合理飲食：飲食上要注意營養(yǎng)均衡，多攝入富含維生素、蛋白質(zhì)和膳食纖維的食物，如新鮮的蔬菜、水果、全谷類食物、瘦肉、魚類等。減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入，避免飲酒，因為酒精會直接損害肝臟細胞，導致谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶升高。

4. 定期體檢：定期進行全面的身體檢查，包括肝功能檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶的異常變化。一旦發(fā)現(xiàn)指標偏高，應進一步檢查明確原因，并在醫(yī)生的指導下進行相應的處理。對于從事高風險職業(yè)的人群，體檢頻率應適當增加。

5. 合理用藥：在工作中如果因治療疾病需要用藥，要嚴格遵醫(yī)囑，避免自行濫用藥物。某些藥物可能會對肝臟產(chǎn)生副作用，導致谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶升高，如抗結(jié)核藥、抗生素等。在用藥過程中，要密切關(guān)注肝功能的變化。此外，還可以在醫(yī)生指導下適當使用一些具有保肝作用的藥物，如復方甘草酸苷、水飛薊賓、多烯磷脂酰膽堿等。

在職業(yè)病防護中，遠離谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶偏高需要綜合采取多種措施。改善工作環(huán)境、調(diào)整生活方式、合理飲食、定期體檢和合理用藥等方面相互配合，才能有效保護肝臟健康，降低谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶升高的風險。如果發(fā)現(xiàn)谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶持續(xù)異常，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確病因并進行針對性治療。