幫助受CT輻射者恢復健康，可從飲食調(diào)理、心理疏導、休息調(diào)養(yǎng)、適當運動、定期體檢等方面入手。

1. 飲食調(diào)理：受CT輻射者可多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物，如維生素C、維生素E含量豐富的橙子、獼猴桃、堅果等，能幫助清除體內(nèi)自由基，減輕輻射對細胞的損傷。還可食用富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，有助于受損組織的修復和再生。另外，海帶、紫菜等富含碘的食物，也能在一定程度上減少輻射危害。必要時，可遵醫(yī)囑補充復合維生素片、深海魚油軟膠囊、螺旋藻片等營養(yǎng)補充劑。

2. 心理疏導：輻射可能會讓受輻射者產(chǎn)生焦慮、恐懼等不良情緒，家人要多與受輻射者溝通交流，耐心傾聽其內(nèi)心感受，給予安慰和鼓勵，讓其了解CT輻射在合理范圍內(nèi)一般不會對身體造成嚴重危害，幫助其樹立恢復健康的信心。

3. 休息調(diào)養(yǎng)：**受輻射者有充足的睡眠和良好的休息環(huán)境，有利于身體的自我修復。應讓受輻射者養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，每天**7 - 8小時的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累。

4. 適當運動：鼓勵受輻射者進行適當?shù)倪\動，如散步、瑜伽、太極拳等。運動可以促進血液循環(huán)，增強身體免疫力，有助于身體恢復。但要注意運動強度適中，避免過度運動對身體造成負擔。

5. 定期體檢：定期帶受輻射者到醫(yī)院進行體檢，監(jiān)測血常規(guī)、肝腎功能等指標，及時了解身體的恢復情況。如果發(fā)現(xiàn)異常，可及時在醫(yī)生的指導下進行處理。

通過飲食調(diào)理為身體提供修復所需營養(yǎng)，心理疏導緩解不良情緒，休息調(diào)養(yǎng)讓身體充分恢復，適當運動增強體質(zhì)，定期體檢監(jiān)測身體狀況，多方面綜合關(guān)懷，能有效幫助受CT輻射者恢復健康。在整個過程中，若有任何疑問或身體出現(xiàn)異常，應及時咨詢醫(yī)生并遵醫(yī)囑處理。