孕晚期白帶有血絲時，營養(yǎng)補充可從蛋白質、鐵元素、維生素、鈣元素、膳食纖維等方面著手。蛋白質有助于胎兒發(fā)育和孕婦身體恢復，鐵元素可預防缺鐵性貧血，維生素能增強免疫力，鈣元素對胎兒骨骼發(fā)育至關重要，膳食纖維可預防便秘。

1. 蛋白質：蛋白質是人體細胞和組織的重要組成部分。孕晚期胎兒生長發(fā)育迅速，需要大量蛋白質。富含蛋白質的食物有瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。攝入足夠的蛋白質，能為胎兒提供充足的營養(yǎng)，也有助于孕婦產后身體恢復。

2. 鐵元素：孕晚期孕婦對鐵的需求量增加，白帶有血絲可能會導致一定的失血，更需要補充鐵元素來預防缺鐵性貧血。常見的含鐵豐富的食物有動物肝臟、菠菜、紅棗等。鐵元素能促進血紅蛋白的合成，**孕婦和胎兒的氧氣供應。

3. 維生素：維生素種類繁多，對孕婦和胎兒都有重要作用。維生素C能促進鐵的吸收，可多吃橙子、草莓等富含維生素C的水果；維生素B族參與人體新陳代謝，全谷類食物是其良好來源；維生素E具有抗氧化作用，堅果中含量較高。

4. 鈣元素：胎兒的骨骼發(fā)育需要大量的鈣，孕晚期是胎兒骨骼發(fā)育的關鍵時期。牛奶、豆腐、蝦皮等食物富含鈣元素。補充足夠的鈣，能**胎兒骨骼健康發(fā)育，也可預防孕婦因缺鈣引起的腿部抽筋等問題。

5. 膳食纖維：孕晚期孕婦活動量相對減少，容易出現便秘的情況。膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。芹菜、香蕉、燕麥等食物富含膳食纖維。

孕晚期白帶有血絲時，合理的營養(yǎng)補充十分重要。通過攝入富含蛋白質、鐵元素、維生素、鈣元素和膳食纖維的食物，能滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求，有助于孕婦順利度過孕晚期，保障胎兒的健康發(fā)育。若白帶有血絲的情況持續(xù)或伴有其他不適癥狀，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。