老年手上起小疙瘩康復過程中，需注意皮膚護理、飲食調(diào)整、避免刺激、規(guī)律作息、按時用藥等。

1. 皮膚護理：保持手部皮膚清潔，使用溫和的清潔劑洗手，避免過度清潔導致皮膚干燥。洗手后及時涂抹保濕霜，如凡士林、尿素霜、維生素E乳等，以保持皮膚的水分，促進皮膚屏障的修復。避免搔抓小疙瘩，防止皮膚破損引起感染。

2. 飲食調(diào)整：飲食宜清淡，多吃富含維生素的新鮮蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜等，有助于增強皮膚的抵抗力。減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，如辣椒、油炸食品等，以免加重皮膚炎癥。同時，要注意飲食均衡，**充足的蛋白質攝入，可選擇瘦肉、魚類、豆類等食物。

3. 避免刺激：盡量避免接觸刺激性物質，如洗滌劑、化學試劑、金屬飾品等。做家務時可佩戴手套，減少手部皮膚與刺激物的接觸。此外，要注意防曬，避免手部皮膚長時間暴露在陽光下，可涂抹防曬霜或佩戴防曬手套。

4. 規(guī)律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體的恢復和皮膚的新陳代謝。適當進行體育鍛煉，如散步、太極拳等，增強身體免疫力，但要注意避免過度勞累。

5. 按時用藥：嚴格按照醫(yī)生的囑咐按時使用藥物，如外用的糖皮質激素藥膏、抗組胺藥物等。不要自行增減藥量或停藥，以免影響治療效果。如果在用藥過程中出現(xiàn)不適或疑問，及時咨詢醫(yī)生。

老年手上起小疙瘩康復過程中，做好皮膚護理、合理調(diào)整飲食、避免刺激、保持規(guī)律作息以及按時用藥等方面的注意事項，有助于促進小疙瘩的消退和皮膚的康復。若康復過程中出現(xiàn)異常情況，應及時就醫(yī)。